泡腳減肥法越泡越瘦
泡腳減肥法是越泡越瘦的,，因為合適的泡腳方式可以起到加速人體血液循環(huán),，改善體質(zhì),，促進體內(nèi)代謝,，加速脂肪分解等,，因此是可以起到減肥作用的,，通常是建議在睡前泡腳，每次15-30分鐘即可,。
泡腳減肥原理：開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,，幾分鐘后體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液,，循環(huán)至身體的每個角落,，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意,，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡,，不但能達到減肥的效果，還能消除失眠,、頭痛,、生理不順等癥狀。
要想有效減掉下半身脂肪,，實現(xiàn)擁有瘦直小腿的夢想的話,，泡腳減肥時的水位應(yīng)該是高于小腿腿腹中上的部位。泡腳的時候的水溫應(yīng)該控制在30℃～43℃為最好,。泡腳的時候不要一下子就將這個腳和腿放進熱水中,，可以讓小腿部的肌肉慢慢的適應(yīng)熱水,。
泡完之后，將雙腳擦干,，穿上襪子保暖,，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容,。最后再喝溫水補充水分,，同時促進新陳代謝。如果時間允許的話可以每周泡腳4次以上,，有利于減肥,，而且對身體的很多部位都有好處。
但是需要注意,，不是所有的人都能夠泡腳減肥的,，懷孕和月經(jīng)期中的女性、腎衰竭,、心力衰竭等各種危重患者,、糖尿病足的病人、腳氣,、腳部外傷患者不宜通過泡腳來減肥,，進而避免其他問題。
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