可以帶著束腰練瑜伽嗎
練瑜伽的時候是可以佩戴束腰的，但是要選擇比較專業(yè)的束腰，這樣才能夠更好的佩戴,，并且是有保護和支撐作用的,。但是普通的瘦身束腰最好是不要在練瑜伽的時候佩戴，會影響到自己的運動,。
選擇合適的運動束腰要先知道自己腰部的尺碼，進行比較準(zhǔn)確的測量之后才能夠選擇最為合適的尺碼,。需要測量的一共有三個部分,，一個是胸下圍，一個是腰圍,，另外一個是上臀圍,。
應(yīng)該是在空腹放松的狀態(tài)下測量，不能夠吸氣,，吸氣的話測量出來的尺碼會偏小,，對腰腹的壓力太大。也不能在飯后的時候進行測量,，也是不夠準(zhǔn)確的,，會讓尺碼偏大，起不到很好的矯正的效果,。
腰圍的部分應(yīng)該是整個腰部最細的位置,，并不是肚臍周圍的部分，在測量的時候一定要注意,。測量之后就按照自己的尺碼來選擇最合適的款式,。
一般的束腰都有經(jīng)典的款式和滿天星的款式，經(jīng)典的款式就是整個布料沒有透氣孔的款式,，更適合春天,、秋天和冬天的時候佩戴。滿天星的款式上有很多很小的透氣孔,，就像很多星星一樣,，更適合夏天佩戴。
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