健身可以帶束腰嗎
健身的時候是可以戴束腰的,，能夠給自己的腰部提供一定的保護(hù),，尤其是腰椎的部分，另外還可以為腰腹的核心肌群提供一定的支撐。束腰分為運(yùn)動束腰和瘦身束腰兩種,，在做瑜伽的時候，一定要選擇合適的運(yùn)動束腰,。
瘦身的束腰只能夠在日常的時候佩戴,，在運(yùn)動的時候是不能夠佩戴的，會影響到自己的腰部,，不能夠起到比較好的保護(hù)的作用,。運(yùn)動束腰是專門為運(yùn)動的時候設(shè)計(jì)的，在日常的時候也是可以佩戴的,。
運(yùn)動束腰是經(jīng)過科學(xué)設(shè)計(jì)的,，整個的形狀模型都是非常適合人體的，不會出現(xiàn)對身體的壓迫,。但是要注意選擇適合自己的尺碼,，不管是過大或者是過小都是不好的。
運(yùn)動束腰在日常佩戴的時候還能夠在一定程度上矯正自己的身體體態(tài),，還有盆骨的前傾問題,，能夠在一定程度上得到改善。但是運(yùn)動束腰佩戴的時間是有限的,，不能夠一直進(jìn)行佩戴,。
選擇適合自己的尺碼要先進(jìn)行測量，對自己的胸下圍,、腰圍和上臀圍都要進(jìn)行準(zhǔn)確的測量,，才能夠更好的選擇合適的尺碼。但是要在空腹自然放松的狀態(tài)下進(jìn)行測量,。
Tags：束腰
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