按哪個穴位可以減肥
按摩地倉穴,、天樞穴,、百會穴、曲池穴,、殷門穴等穴位可以減肥,。
地倉穴：這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處,。當(dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加,，按摩這個穴位,，可以降低胃溫，從而抑制食欲,。所以,，當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位,。
天樞穴：按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,，既能止瀉，又能通便,，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
百會穴：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,。這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力,。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦,，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì),，減少脂肪的攝入,。
曲池穴：曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán),，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián),，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒,。
殷門穴：在殷門穴處用掌根進行揉按,，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可,。這樣可以讓腿部肥肉不鷗蠆鐘荻反彈,，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴是膀胱經(jīng)穴位,，是重要的排毒通道,，對于腿部減肥效果不俗。
另外,，按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致,，沿肌肉生長方向，輕緩地,，有韻律地耐心進行,，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動,，也就是順著肌肉的走向,。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩,；皺紋是縱向的,，就橫著按摩。
Tags：穴位
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