哪個穴位可以減肥
對帶脈穴,、風(fēng)市穴,、梁丘穴、肱中穴,、天樞穴等穴位進行按摩可以減肥,。
帶脈穴：減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下,，有很好的瘦腰效果,。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動，增強活力,，改善便秘,，最重要的，當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉。
風(fēng)市穴：瘦大腿,，第一個選的有效穴位是風(fēng)市穴,，要用敲擊法。做法：對著該穴位敲100下為宜,，力道由輕到重為好,，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了,！
梁丘穴：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右,。這個辦法，對自己腿部線條不太滿意的妹子們可以試試,。捏提梁丘穴,，對于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。
肱中穴：按摩此穴,，能加速代謝速度,，排除平時堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進脂肪消耗,，使手臂變得纖瘦,。
天樞穴：按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉,，又能通便,，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,，輕松趕走堆積在腹部的肉肉,。
另外，按摩的時間不宜過長,，一般控制在5分鐘左右,。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩,。孕婦,、身體不適者、脊髓型頸椎病者等人群是不能進行按摩的,。如果是自己操作,，那么是很難找準穴位的，而找不對穴位,，沒有用處是小事,，要是傷害到了身體就是大事了，所以還是要在醫(yī)生的監(jiān)督下進行,。
Tags：穴位
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