健身可以吃睪酮素嗎
健身最好別吃睪酮素,，這對身體有不好的影響,，有很多男性在健身的過程中都會補充睪酮素，因為睪酮是一種雄性激素,，可以促進肌肉的生成,，可以抑制脂肪的增加，但是它本身并沒有能量，并不會直接參與肌肉的合成,?？墒侨绻嬖诖罅渴秤玫臓顩r，那么就會導致本身的睪丸功能減退,，很有可能會產生依賴性,，反而不利于身體的健康，所以大家心里要有個數,，不能過度食用這類產品,。
再者，睪酮素這種激素藥物會對身體造成一定的刺激,，并且在停藥后會造成身體上明顯出現變化,。所以，在健身期間最好不要吃睪酮素,。想要更好保證的健身效果能夠持久,，還是要通過堅持鍛煉的方式，并通過正常飲食來調整比較好一些,，畢竟只有實打實從行動上做出調整,，才能使健身效果一直保持。
如果要想合理的提高自己人體的睪酮素,，那么其實可以通過飲食來改變,，當我們的人體得到充足的蛋白補充以后，就可以給人體獲得非常好的動能補充,，隨后就會提高新陳代謝,，自然也就提高了體內的睪酮素水平。
如果一定要吃睪酮素,，那么最好給自己定好量,，而且盡量選擇大品牌的產品，也要按照對的方式來吃,，你也要知道,，不同的產品有不同的配方，有不同的作用,，副作用的表現也是不同的,，所以說還是要謹慎一些。
Tags：睪酮
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