決明子能不能減肥
決明子可以減肥，但是減肥的效果是很微弱的,，要想達(dá)到真正意義上的減肥,，一定是對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái),。
不少人都愛(ài)用決明子泡茶喝來(lái)達(dá)到減脂的效果,，一般來(lái)說(shuō)，決明子可以單獨(dú)用來(lái)泡茶,，也能加入一些其他茶葉一同泡制,，或者是和其他花草茶搭配，減肥效果同樣都很不錯(cuò),。決明子減肥茶不同泡法的功效也具有不同的特點(diǎn),。
決明子茶一般來(lái)說(shuō)一天可以飲用多次，但是它性涼,，長(zhǎng)期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼,，但是可以和其他的中藥一起飲用。肥胖癥,、便秘等朋友可以用開(kāi)水沖泡決明子代茶喝,，但是最好不要沖泡過(guò)濃，決明子只需要10-15克就足夠了,。隨飲隨續(xù)水,，直到味淡為止。
決明子的減脂效果是比較明顯的,，但是仍需要注意飲食,，在喝決明子茶的時(shí)候可不要一邊亂吃東西給自己增肥了，運(yùn)動(dòng)起來(lái)才是最重要的,。
決明子減肥法是非常健康且效果顯著的瘦身方法,，肥胖人士喝決明子茶能有效潤(rùn)腸通便,、降脂瘦身，而且還能補(bǔ)充多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,。
決明子畢竟還是一味中藥,，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來(lái)服用,。決明子藥性微寒,，所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會(huì)引起不適的。為了科學(xué)用藥,，達(dá)到理想的瘦身食療效果,，大家最好提前了解一下決明子減肥的注意事項(xiàng)。
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