安利牙膏好用,。安利牙膏是美國安利公司的口腔產(chǎn)品,，主要含有獨(dú)特潔亮成分Sylodent、氟化鈉這兩種成分,。前一種的作用是預(yù)防蛀牙,，美白牙齒,，不傷牙釉質(zhì)。而后一種則是幫助強(qiáng)健牙齒,、防止蛀牙,。我感覺對于去除牙斑和預(yù)防牙齦出血效果特別好。

我們的日常生活中,，除了選擇牙膏之外,，正確的刷牙方法也非常重要。我建議大家一定要選擇軟毛牙刷,。大家最好不要用硬毛牙刷,，很多人都覺得硬毛牙刷能刷得更干凈，但是這是完全沒法清潔好的,！選擇軟毛牙刷,，部分刷毛能進(jìn)入牙齦溝,，清潔牙齦溝。

刷牙時,，要把牙刷刷毛和牙齒的角度調(diào)整到45°,，刷毛緊貼牙齒外表面，然后輕輕往下按一下,，這樣部分刷毛上沿就能進(jìn)入牙齦溝,。然后輕輕地左右刷動3-5次，幅度是2-3顆牙齒的距離,。然后把牙刷的刷毛掃過剛剛刷的2-3顆牙齒的表面,。接著把牙刷挪到緊挨著的2-3顆牙齒，繼續(xù)輕輕按下,，然后刷動,、掃。

內(nèi)表面也是同樣操作,。另外注意：刷內(nèi)表面時,，正面的幾顆牙齒，豎著的姿勢更容易刷到,。最后,，刷咬合面，這次不接觸牙齦,，所以只需要每次2-3顆牙齒,，左右刷動3-5次，然后再換鄰近的牙齒,，這樣刷完就成功完成清潔~

大家也可以用電動牙刷,，自從我用電動牙刷，刷牙時間從以前的手動30S到現(xiàn)在的2分鐘,，4分鐘,，6分鐘不等，因為電動牙刷是2分鐘定時的,，所以我一般都是刷完2分鐘起的,。電動牙刷的刷頭普遍比手動牙刷的小，所以能夠清潔到手動牙刷清潔不到的地方,。

Tags：牙膏效果

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