如何讓臉部輪廓更明顯
想讓臉部輪廓更明顯,，可以利用淋浴按摩手法,、洗臉瘦臉法、運動瘦臉法等,，只有讓面部的血液循環(huán)更加順暢,，脂肪和水腫問題才會得到解決,，立體的五官和緊致的小臉隨之而來，擁有了清晰的下頜線,，才會讓人看起來更年輕,。
在洗完澡時，借著人體的血液循環(huán)系統(tǒng)正佳時,，開展推拿,、敲打健身運動。嘴唇略微伸開,，運用手指頭的指肚由下往上敲打面頰,，然后在面頰上輕輕地的畫圈推拿，能夠使血液循環(huán)系統(tǒng)暢順,，亦刺激性面頰的肌肉緊致,。
另外，洗澡的時候頸部向往后仰,，用綿軟的刷子由下往上的畫圈推拿,，能夠消除雙下巴的墜肉與頸部的縱紋。而四指閉攏由下往上,，把腮幫的肌肉引向兩頰,，然后人體沒動,，將頭偏重左臂，再偏重左胳膊,。每日10次,，能夠緊致下頜與與部的肌肉，還能清除肩部的疲倦,。
洗臉瘦臉法是在洗臉的時候,，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮,，接著用手掌輕輕的拍打臉部,。經(jīng)常使用這個方法洗臉，能使臉部變得更加緊致,，還能有效的促進(jìn)脂肪加速燃燒，達(dá)到瘦臉效果,。
仰身翹首立正站好,，挺直腰身，雙手叉腰,，利用身體的力量將上半身向后仰身,，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢,，反復(fù)練習(xí)該運動直至身體感到酸累,，這個運動能使身體得到鍛煉，還能遠(yuǎn)離雙下巴,，輕松減肥瘦身,。
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