蜂蜜兌白醋三日減肥法
蜂蜜白醋三天減肥法,，就是每天餓了直接喝蜂蜜兌白醋水,。方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,，適當(dāng)?shù)募尤雰缮装酌状讈碚{(diào)味,，連續(xù)喝3天會達到很理想的效果,，但是要適可而止，如果盲目的用這種方法減肥,，會引起內(nèi)分泌功能紊亂,。
很多人用這一減肥的方法之后，會感覺喝進去肚子里有灼燒的感覺,，它是冰醋酸對消化道的刺激性,，所以剛開始喝的時候，需要少量飲用,，直到胃可以漸漸地融入才行,，過多的白米醋會造成消化道損害，有胃潰瘍,、胃酸過多的人不能嘗試,。
一般白醋和蜂蜜的占比是1比4，如果味道不好,，可以加涼白開中合怪味,。服用時間為早飯前20分鐘空肚喝，中餐和晚飯后立刻喝,。選擇白米醋需要買稻米,、高粱米、大豆生產(chǎn)加工而成的,，要盡量減少帶有化合物的白米醋,，此外蘋果醋及其別的健康保健醋均不可以替代的。
白醋加蜂蜜減肥的原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,，加速腸蠕動,，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥,，也可以理解為白醋具有燃脂的功效,。
白醋加蜂蜜減肥雖然有效果，但是說到減肥效果如何,，一個月能瘦多少斤,，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同,，這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法,。
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