臉要怎么樣才能瘦下來
按摩,、減肥,、下顎運(yùn)動可以瘦臉,。臉型不好可能不是骨架的問題,，只是臉部贅肉過多。這時候我們可以對臉部進(jìn)行按摩,，或者做一些咀嚼的動作,，以及進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)臏p肥運(yùn)動，都可以讓臉瘦下去,。
按摩時從額頭到太陽穴,，雙手按壓3-4次。雙手中指,、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,，耳中,、鼻翼至耳上部按摩,，重復(fù)2次,。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,，由左至右往返3次,。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
整個頭部的骨架,，只有下巴是可以運(yùn)動的,，所以想要瘦臉的話，就不要忽略掉下顎的運(yùn)動,。經(jīng)常做一些咀嚼的動作,，或者慢慢的移動下顎，都可以起到瘦臉的效果,。
除了咀嚼的動作以外,，下顎的運(yùn)動方法也是比較簡單的，我們只需要稍微張開嘴巴,，然后慢慢的左右移動下顎,，每次堅持30次左右，每天堅持2-3次,，時間久了就可以讓臉部肌膚變得更加緊致,，下顎線也更加流暢，起到不錯的瘦臉效果,。
舌頭的運(yùn)動,，也可以帶走臉部肌肉的運(yùn)動，所以經(jīng)?；顒右幌律囝^,，也有著不錯的瘦臉效果,。首先保持臉部朝上的仰姿，然后張開嘴巴,，讓舌頭使勁地向上伸,，能伸多高就伸多高，伸到最高位置大約保持10秒鐘,，然后再慢慢的收回舌頭,，閉上嘴巴，慢慢的低頭,。然后重新抬頭,，保持仰姿，每次重復(fù)10次作用,，每天堅持2-3次,，也可以讓臉瘦下來。
Tags：怎么樣才能
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。