7天黃瓜雞蛋減肥法是什么
7天黃瓜雞蛋減肥法是在減肥的第一周只吃黃瓜和雞蛋,，不吃其他食物的一種減肥方法,。一般食譜是：早上雞蛋一個，可以吃茶雞蛋，黃瓜一根,；中午：雞蛋兩個,，黃瓜涼菜一份,；晚上黃瓜一到兩根或者黃瓜涼菜一份,。
第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,，你可以吃到飽,，但是不要撐！從第二周開始可以吃別的東西了,，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后,，只能吃雞蛋和黃瓜,。?
雞蛋可以是白煮蛋，也可以刷洗干凈,，再加一包鹵肉料包做成鹵蛋,。 雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個,，倘若膽固醇高者可只食用蛋白,，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效,。每周5KG兩周共10KG,。兩周后不用再繼續(xù)。
七天只吃黃瓜雞蛋具體能瘦到多少斤需要因人而異的,，因?yàn)槊總€人的身體情況不一樣,，有些人的消化吸收能力比較好，有些人消化吸收能力比較差,，而且每個人的食用量也不一樣,，所以七天只吃黃瓜雞蛋具體能瘦多少沒有統(tǒng)一的定論,。還是要根據(jù)個人體質(zhì)而言的，并不是所有體質(zhì)的人只要堅持七天只吃黃瓜雞蛋就一定能瘦下去多少斤,。
我自己感覺這種減肥方法是不可取的,，因?yàn)檫@種減肥方法對身體來說，是不健康的,，會導(dǎo)致每天攝入的營養(yǎng)太過于單一,，不足以維持身體各項機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，對身體傷害是比較大的,。想要減肥的小姐姐們最好還是控制飲食加上認(rèn)真運(yùn)動吧,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗(yàn)及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。