怎樣泡檸檬水減肥瘦身
想要減肥瘦身,，泡檸檬水的方法非常多,，有鮮檸檬水、檸檬醋,、檸檬干泡水,、玫瑰檸檬茶、百香果檸檬水等，檸檬水本身卡路里低,，喝檸檬水不僅不會增加脂肪,，具有解油膩的功效，可以使身體自我凈化,，清除多余脂肪,。
鮮檸檬水制作方法簡單，檸檬買回后用鹽搓洗外皮,，然后將檸檬帶皮切片,，把4~5片檸檬放入200毫升溫開水中，檸檬水就做好了,。注意溫開水水溫不要過高,，50度左右比較合適。檸檬水可以任何時候喝,，如果是在每一餐飯后喝可以幫助消化,，去除油膩。
檸檬醋就是把新鮮的檸檬切片后,，放入食醋當中一起侵泡,，不僅可以獲得長時間的保存效果，同時其減肥的作用功效也是非常不錯的,。另外這種富含維生素C的檸檬醋,，日常喝了不僅可以排毒祛斑，同時也可以預(yù)防牙齦出血或者紅腫等問題出現(xiàn),。
如果覺得鮮檸檬水比較麻煩,，也可以去購買干制好的檸檬片，每次喝水的時候放入兩三片即可,，雖然與新鮮的檸檬想比,，干制后的檸檬片維生素含量會減少，但是其他的差別并不大,。
玫瑰檸檬茶所用到的材料有玫瑰花,、檸檬、蜂蜜,。將檸檬洗凈,，放入鹽水中浸泡幾分鐘；將檸檬切成片狀,，放入杯中,；加入玫瑰花，注入沸水,；蓋悶5~8分鐘,，調(diào)入蜂蜜即可,。
制作百香果檸檬水需要將檸檬切片去籽，百香果挖出果肉,，在無水無油的玻璃罐,，先鋪一層蜂蜜墊底，然后鋪一層檸檬,，一層百香果,，一層冰糖，以此類推,，這樣一層一層的放,，最后一層要是檸檬，然后蜂蜜封頂,，密封好放冰箱冷藏兩三天,。
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