減肥果汁食譜大全
對于正在減肥的人士來說,，喝果汁也能減肥,，可以在家做番茄蘋果汁、獼猴桃菠蘿黃瓜汁,、蘆薈蜂蜜汁,、西紅柿酸奶汁,、茴香黃瓜汁等，這些減肥果汁中含有豐富的纖維素，可以清除腸胃的毒素并排出體外,，達到減肥的效果,。
番茄蘋果汁：番茄250克，蘋果150克,，檸檬汁,、乳酸飲料。蘋果去皮核切塊,，番茄切塊,，一起放人榨汁機中榨成汁，倒入杯中,；杯中加入檸檬汁,、乳酸飲料，攪勻,，加以裝飾即可,。
獼猴桃菠蘿黃瓜汁：準備獼猴桃1個，菠蘿50克,，黃瓜1根,，果糖45毫升，冷開水200毫升,，碎冰適量,，放進果汁機中，攪打40秒即可飲用,。獼猴桃有防癌抗老作用,，菠蘿豐富的酵素成分有助于消化，黃瓜可以排除體內(nèi)毒素,，三者結(jié)合瘦身養(yǎng)顏功效極強,。
蘆薈蜂蜜汁：蘆薈250克，蜂蜜,、檸檬汁,。將蘆薈洗凈去皮，切成段,，蘆薈放入榨汁機中,，榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁,，攪勻即可,。
西紅柿酸奶汁：西紅柿2個、酸奶1盒,，一起放進果汁機中,，制作成美容又瘦身的果汁、西紅柿富含大量維生素C,，美容養(yǎng)顏,、祛斑抗衰老,，而酸奶可以加快腸胃蠕動,，促進消化，這兩者結(jié)合減肥的效果顯著,。
茴香黃瓜汁：準備1頭茴香,，1/2根黃瓜,，2個胡蘿卜,，榨汁之后需要立即飲用,。這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來像法國佩諾茴香酒,，如果覺得不夠甜,，可以加入更多的胡蘿卜，不僅可以減肥,，還能提高免疫系統(tǒng)功能。
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