中醫(yī)怎么減肥
中醫(yī)減肥是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的減肥方式,，主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位，加之耳療,、臍療、刮痧,、拔罐、中藥等中醫(yī)常用的治療手段實(shí)現(xiàn)減重。中醫(yī)減肥是一種標(biāo)本兼治的減肥方法，被世界肥胖協(xié)會(huì)譽(yù)為“快速健康減肥方法”,。
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖主要與肝腎脾三臟的功能失常有關(guān),，大致可以分為：胃熱型肥胖,、脾濕型肥胖、腎虛型肥胖,、腎虛型肥胖,、氣滯血瘀型肥胖等,，其中又以陽(yáng)虛和痰濕體質(zhì)的人最多,。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是陽(yáng)氣虛弱，體內(nèi)水濕過(guò)多,，脾陽(yáng)的運(yùn)化功能失常,，從而產(chǎn)生了脂肪堆積。
中醫(yī)減肥有一個(gè)重要的特點(diǎn),，就是能因季節(jié)不同而有不同的減肥方案,，比如秋季就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血,，讓人在接受減肥的過(guò)程中,，也能保持精力旺盛，加快新陳代謝的作用,，達(dá)到減肥的效果,。
另外，中醫(yī)減肥不是腿肥減腿,，腰肥減腰,，中醫(yī)減肥看的是一個(gè)整體，先將身體機(jī)能調(diào)理到正常水平,，調(diào)整陰陽(yáng)氣血,，調(diào)理人體各組織器官功能，逐漸恢復(fù)正常津液代謝,，將人體多余的脂肪消耗,，從而達(dá)到健康減肥的目的。
對(duì)于大多數(shù)胖人來(lái)說(shuō),，體內(nèi)多濕,，可以用黃芪、茯苓和葛根來(lái)調(diào)理，健脾祛濕減脂消腫,，簡(jiǎn)單又方便,，打粉或者泡水都可以，可長(zhǎng)期服用,，當(dāng)然體內(nèi)無(wú)濕的人,，就不要吃了。
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