肚子刮痧能減肥嗎
肚子刮痧對于減肥有一定的作用，不過刮痧減肥的效果也是有限的，因此建議大家如果采取這種減肥方式的話一定要選擇正規(guī)的場所,。
刮痧就是用刮痧板弱的地方,，就比如哪個位置要減肥，就從哪個位置,，從下向上的方向去刮,，如果說我們的腹部要減肥，就可以直接用刮痧板在腹部比較重要的經(jīng)絡(luò)刮痧,，這樣就可以達到減肥的效果,。
刮痧的時候一定要特別的注意，因為剛開始掛的時候會出很多痧,，體內(nèi)的濕氣比較重,，所以就要等一兩天再刮一次，這樣才能保證刮痧的效果,，還有就是在刮痧的時候千萬不能受到風(fēng)寒的侵襲,。
胖的人在腹部上刮痧，要看準腹部的穴位,，因為腹部的穴位也比較多,，所以要到正確的部位刮痧才會有減肥的效果，所以穴位一定要看準，再就是在刮痧的時候一定要順序的由上往下,。
腹部刮痧時要采用仰臥,，以肚臍為核心，按照順時針方向用刮痧板進行刮拭按摩,，腹部刮痧的力度要均勻,，不用太用力，要以腹部皮膚蒼白為度,；然后要采用角揉法按摩的方法來刮天樞穴,、關(guān)元穴和氣海穴。
角揉法其實就是要以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點或是厚棱角側(cè)面為著力點,，著力于無效穴位,，要施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動來做，帶動皮膚下面的組織搓揉活動,，用力適度,。
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