怎么喝苦丁茶快速減肥
苦丁茶確實具備減肥瘦身的作用,，但是苦丁茶只有做為輔助減肥瘦身,，最關(guān)鍵的還是要留意飲食搭配,、堅持運動,。
苦丁茶用開水泡制三至五分鐘喝就可以的,?？喽〔杩梢哉{(diào)節(jié)人體的代謝功能,，對于減肥是有作用的,。不過減肥的效果來得比較慢,。想要減肥可以采用運動加上合理的飲食營養(yǎng)來達(dá)到目的的,。
苦丁茶會過期的，也是有保質(zhì)期的,，苦丁茶保存期為1年,，6個月內(nèi)最佳?？喽〔枋嵌嗫贫鄬倏喽〔璺N常綠喬木,，俗稱茶丁、富丁茶,、皋盧茶,，主要分布在海南、廣東,、福建等地,，是中國一種傳統(tǒng)的茶飲,。
苦丁茶是一種比較常見的茶飲，由于它當(dāng)中含有大量的維生素和黃酮類物質(zhì),，日常飲用可以達(dá)到一定的養(yǎng)生作用,，但是這種茶喝起來略微苦，所以建議在喝的時候盡量加入冰糖,，或者是蜂蜜可以有效的去除苦味,。
挑選苦丁茶時先聞一下苦丁茶的香氣。品質(zhì)好的苦丁茶是沒有異味,、沒有霉氣和焦氣,。從味道來說，品質(zhì)好的苦丁茶是先苦后甘的,。且品質(zhì)好的苦丁茶的苦味是口感可接受的醇爽,，無異味為好。品質(zhì)好的苦丁茶它的甘味是回甘味不強(qiáng)烈,、口感甘醇,，無甜味。品質(zhì)好的苦丁茶飲后口腔及喉嚨感覺清醇甘味,，無惡味感,。
從苦丁茶的湯色來看。品質(zhì)好的苦丁茶泡出來的湯色是黃綠,、清澈,、沒有渾濁和懸浮物；從苦丁茶的葉低來說,，品質(zhì)好的苦丁茶的葉底的顏色是靛青或暗青色的,，且比較柔軟和葉片無焦斑、無碎物,。
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