圓肩和扣肩的區(qū)別
圓肩和扣肩一般指的是一種肩膀類型,，這種肩膀類型的最大特點(diǎn)就是背部沒(méi)辦法挺起來(lái),，從側(cè)面看有點(diǎn)像是含胸,，背部貼墻站立的時(shí)候,，后背和后腦勺無(wú)法一起貼在墻上,。
如何自我測(cè)試有沒(méi)有圓肩,？
自然站立,，雙腳并攏并且腳尖朝前,，兩只手各握住一支筆,，手臂放松的情況下觀察一下自己筆尖的指向,。筆尖如果朝正前方證明肩膀的狀態(tài)是很重要的，如果筆尖朝向身體內(nèi)側(cè),，可能就是圓肩造成的,。
什么樣的肩膀類型好看？
平直的肩膀不管是穿衣服還是身材的整體形態(tài)都更加的好看，肩膀和脖子的角度接近直角,，有明顯的鎖骨,，肩膀也很對(duì)稱，這樣的情況下,，你穿衣服會(huì)非常的好看,，標(biāo)準(zhǔn)的衣架子。
有些女生身高和比例都很好,，就是穿衣服沒(méi)有氣質(zhì),，可能是肩膀的形態(tài)不夠好。
如何改善圓肩,？
想要改善圓肩,，主要需要對(duì)胸椎進(jìn)行校正，生活中注重自己的坐姿或者利用一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，都可以改善圓肩,。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單的，空閑的時(shí)候把雙手打開(kāi)享受伸展,，擴(kuò)展胸部,，對(duì)胸部的肌肉來(lái)進(jìn)行拉伸，就能改善圓肩,，讓肩膀形態(tài)看起來(lái)更自然,。
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