這幾個(gè)月脾氣暴躁易怒，特別喜歡砸東西,，每次發(fā)完脾氣房間都會(huì)亂成一團(tuán),，之后清醒又。
換個(gè)角度看……這是好事情,。有事情直接發(fā)泄出來,，比那些得抑郁癥自殺的要好很多的。
暴躁易怒可不是好現(xiàn)象,，因?yàn)楹蠊罱K還是要自己來承擔(dān)的,，看來你可要在控制自己的情緒上做些努力了,。
必須控制自己的情緒
更年期到了。
大姨媽沒停吧
可以出去散散心,，多想點(diǎn)開心的事,。可以買個(gè)沙袋,，運(yùn)動(dòng)發(fā)泄,，還可以鍛煉身體
多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心理
多運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)一下情緒就好
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒!
多深呼吸,，多運(yùn)動(dòng),，心情就好點(diǎn)了
你可以試試看幾部喜劇電影。
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