自己患了社交恐懼癥,，害怕和逃避見(jiàn)人怎么辦,？
一開(kāi)始強(qiáng)迫自己熱愛(ài)這個(gè)世界 你要想自己出去走走然后可能慢慢的你會(huì)想要走出去 然后你發(fā)現(xiàn)走出去還是一個(gè)人 這時(shí)候就要找一兩個(gè)聊的來(lái)的小伙伴一起出去玩別怕他們真的很想和你交朋友,！【可能這個(gè)邏輯有點(diǎn)傻反正我這么說(shuō)服自己】偶爾的時(shí)候真的控制不住自己特別想找人說(shuō)話 然是想想看也就不了了之啊...壓根沒(méi)臉在這邊開(kāi)解別人啊嚶嚶嚶QAQ
先和自己熟悉的人一起多出門(mén),，然后在慢慢擴(kuò)大圈子吧,。
你需要好好休息,，調(diào)整自己的想法和心態(tài),，讓自己樂(lè)觀起來(lái),。
多出去走走,，要不就自閉癥了,。
去看看心理醫(yī)生。
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