心里煩躁,，怎么減壓,？
適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩砘顒?dòng)，釋放一下自己,。
運(yùn)動(dòng)是一種方式,，上山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，登高遠(yuǎn)眺，一覽眾山小也是種境界,。
健身房健身,，游泳，晚上去酒吧喝個(gè)爛醉
去戶外,，看看美景,，唱歌，打沙袋發(fā)泄一下,，找個(gè)知己訴訴苦,，釋放一下，或者在山里大喊發(fā)泄一下,。
多看看勵(lì)志的書(shū)籍
找找煩躁的原因,，反其道而行，解壓的方式有很多種,，無(wú)非兩大類,，工作,、生活！祝你好運(yùn),，天天開(kāi)心
畫(huà)畫(huà),，練字，彈琴,，跑步,，逛街
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