身高問(wèn)題,，請(qǐng)求解答
我13,，已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了,，但還是感覺(jué)長(zhǎng)找高多少,，只有151，平時(shí)不挑食,，去醫(yī)院檢查過(guò)各項(xiàng)正常，平時(shí)也愛(ài)運(yùn)動(dòng)，同齡人里算矮的了,，該怎么辦
親,，平時(shí)注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣磷鎂豐富的食物,，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪,；多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體，尤其多打打球,、摸摸高,、跳跳繩等；每天保證充足睡眠,，不要熬夜,，早睡早起身體好，這個(gè)尤其要注意,，人都是在深睡眠長(zhǎng)高的,。
接受不能改變的，改變能夠改變的,。人最起碼要有基本的自信,。
才13歲就擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題？一般20歲還在長(zhǎng)呢,。
實(shí)在不放心的話,，強(qiáng)烈推薦打籃球，一開(kāi)始打還感覺(jué)沒(méi)什么,，打久了,，一直跳跳跳的，拉伸筋骨,，刺激激素增長(zhǎng),，就長(zhǎng)高了
明天早上喝瓶牛奶，一天跳600次繩,，一個(gè)月可以增高5~10厘米
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，保持心態(tài)健康。
或許基因問(wèn)題,！現(xiàn)在基本上也不缺營(yíng)養(yǎng),，鈣的攝入也是多方位的，生活中一般都不缺,！運(yùn)動(dòng)問(wèn)題,，看你做什么項(xiàng)目，打籃球不錯(cuò),，既有拉伸,，又有彈跳，很不錯(cuò),！
人有的先長(zhǎng)個(gè)有的后長(zhǎng)個(gè),，在你現(xiàn)在的現(xiàn)象不是問(wèn)題,，老話說(shuō)的23還竄一竄，25還股一股,，沒(méi)事的你現(xiàn)在
這個(gè)年齡段應(yīng)該是發(fā)育迅速的時(shí)候,，可能和基因有些關(guān)系，不過(guò)不必太壓力大,，還在發(fā)育成長(zhǎng)期內(nèi),，還會(huì)長(zhǎng)的
食物調(diào)理就好，多吃點(diǎn)含鈣的食物