如何克制自己不受誘惑,，專心學(xué)習(xí),？
中考后，就中了偶像練習(xí)生的毒,，特別是成績(jī)出來(lái)后,，第二次看感受頗深,。但是最近就一直看，一到晚上就看,，想要多分一個(gè)小時(shí)看書(shū)都克制不?。吭趺崔k,，中考失誤,，不想再高考時(shí)再一次失誤。
1.給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，像學(xué)校的課表一樣,，哪個(gè)時(shí)間段該干什么,，哪個(gè)時(shí)間該休息要分部清楚，記住學(xué)習(xí)的時(shí)間一定要比休息的時(shí)間多一點(diǎn),。
2.去書(shū)店看看自己比較感興趣的書(shū),，最好不要攜帶智能手機(jī)。
3.培養(yǎng)興趣愛(ài)好,。
4.在電視上貼一些小標(biāo)語(yǔ),，可以起到提醒的作用。
5.放假也不要閑著,，預(yù)習(xí)下一學(xué)期要學(xué)的知識(shí),。
6.可以和父母商量實(shí)行獎(jiǎng)罰制，做一張表格,，若當(dāng)天看手機(jī)和電視的時(shí)間不超過(guò)1個(gè)小時(shí),，便在表格上畫(huà)一個(gè)笑臉，連續(xù)一個(gè)周就可以得到獎(jiǎng)勵(lì),，若沒(méi)有達(dá)成便要獨(dú)攬家里的家務(wù)三天,。
7.可以出去旅游，開(kāi)闊眼界,，慢慢放下手機(jī),。
（無(wú)論怎樣這與你的自制力有關(guān)，咬牙堅(jiān)持一個(gè)月慢慢的你就可以發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以專心學(xué)習(xí)了,，希望您能夠在高中取得好成績(jī)?。?/p>
自己遠(yuǎn)離誘惑，比如不使用智能手機(jī),，不接觸電腦,，電視。制定學(xué)習(xí),，休息,。
給自己定個(gè)目標(biāo)，或許可以克服,。
自己的毅力,，遠(yuǎn)離誘惑
把手機(jī)關(guān)掉，遠(yuǎn)離身邊,，或者找別人保管,，等完成學(xué)習(xí)任務(wù)后再拿回來(lái)玩。
要靠毅力,，要有目標(biāo),。