最近覺(jué)得心境低落,，不僅晚上失眠,，一遇到小事就生氣,，有時(shí)候還產(chǎn)生了輕生的念頭
這是你對(duì)自己的情緒控制不穩(wěn),，加上抗壓力低落所導(dǎo)致的現(xiàn)象,?！⌒那榈吐涫且?yàn)楝F(xiàn)實(shí)環(huán)境所造成的挫折感太多,?！∫挥龅叫∈戮蜕鷼?，是抗壓力不足,。 晚上失眠,，是心中未遂的念頭太多的關(guān)係,。 會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭,，是因?yàn)闊o(wú)能想逃避,，不想盡本份，不負(fù)責(zé)任及推卸責(zé)任的想法及行為所導(dǎo)致的,?！“撤顒衲惚M你的全力，不餘遺力地把自己的該盡的本份及該負(fù)的責(zé)任勇敢承擔(dān)下來(lái),，就能夜夜安枕,，情緒平穩(wěn)，消除輕生的念頭,。
調(diào)整自己的心態(tài)
我也有過(guò)此經(jīng)歷,。找個(gè)知心好友聊聊天或出去散散心吧，當(dāng)然必要時(shí)也要咨詢(xún)下心理醫(yī)生,。祝福您幸?？鞓?lè)每一天！
最近大概是遇到了什么不順心的事,，心里煩躁,，勸你要多想想，往好處想,，想開(kāi)心點(diǎn),，要事不行，最好去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生,，做心理檢查
看醫(yī)生吧人間那么多好東西你都體驗(yàn)過(guò)了?
沒(méi)必要·把事情想的太復(fù)雜.人生總有很多無(wú)奈···愛(ài)情·事業(yè)·家庭.不要去羨慕任何人·不要看低任何人··不要在意別人什么看你··放寬心態(tài)···怎樣開(kāi)心就怎樣過(guò)·
是不是平時(shí)有晚睡的習(xí)慣,。
想太多了吧!
控制好自己的情緒哦~要知道你的情緒可能會(huì)影響到別人，你生氣前要考慮好自己又沒(méi)有做錯(cuò)什么，別人有沒(méi)有招惹你,，能和平化解的事情就不要暴力解決,，不能圖自己一時(shí)爽快而傷害了他人的心，不止你一個(gè)人有情緒..
不管發(fā)生了什么事,，都決不應(yīng)該有輕生的想法,，凡事都有兩面性，不應(yīng)該光注意它的表面,，多往好處想,，遇到什么事都不應(yīng)該放棄，萬(wàn)一這些都是一時(shí)的呢