學會調(diào)整自己

心里想著,。我是最好的。

放松點,，盡量休息好,。

喝一場酒吧,，喝多了就不緊張了。

忘記,，明天該怎么打就怎么打,，掌握好自己的節(jié)奏。

該吃吃該喝喝,，早睡早起去晨跑,，會舒緩你的精神壓力的。

放松心情,，腦子里把比賽程序過一遍,。

其實不要想那么多,，把注意力轉(zhuǎn)到其它你喜歡做的事去！你就不會緊張了,！比賽前深呼吸幾次

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