隨著年齡越來越大,，皮膚越來越不好,，要怎么改變呢？
隨著年齡越來越大,，皮膚越來越不好,，要怎么改變呢,？
第一、心態(tài)要好,。別老以為自己年齡大了不好看了等等,，恕不知年紀(jì)大有年紀(jì)大的韻味是年輕人無法比擬的；第二,、生活規(guī)律同時(shí),，飲食上需要適當(dāng)?shù)娜澬炔穗龋黾颖匾哪z原蛋白,，以保持皮膚的彈性與光澤,，別老吃蔬菜；第三,、一定堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng),，以保持健康的新陳代謝和細(xì)胞活力，充分補(bǔ)水,，排毒養(yǎng)顏,。供參考
護(hù)膚品是每日必備的，有條件就去做保養(yǎng)吧
保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣,，多運(yùn)動(dòng),，還有多做基本保養(yǎng)吧。
很難改變,，不過加強(qiáng)保養(yǎng),，可以減緩
嚴(yán)格的講：年齡大了，皮膚出現(xiàn)這樣那樣問題是不可逆轉(zhuǎn)的,。因?yàn)槟挲g大了,，身體各個(gè)器官老化，各項(xiàng)功能衰退,，皮膚也出現(xiàn)老化現(xiàn)象,。伴隨老年性皮膚瘙癢等老年皮膚病。適當(dāng)吃些肥肉.豬蹄等食物,，可以改善,，但效果不太明顯。
如果可以的話，少在外面奔波勞累,，日本女人皮膚保養(yǎng)得很好,，因?yàn)樗齻兠刻煸诩依锉ｐB(yǎng)皮膚。天氣熱的話涂防曬霜,，少出門,，我只略懂一二，不怎么懂,。,。
那就是化妝品，補(bǔ)救,，或者是多運(yùn)動(dòng),，多吃水果，補(bǔ)水,。
早睡早起,，保證充足的睡眠。飲食節(jié)制,，多運(yùn)動(dòng),，在加上合理的保養(yǎng)，這些都是很有效的方法,。
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