自己一人睡,，有點恐慌,，怎么辦？
我每天晚上睡覺的時候為著吃完飯就困,，但那個時候為著七八點不想睡,，等到了十二點的時候我的睡意全無,，但不得不睡，躺在床上睡不著,，怎么也得過個一小時才睡著,，當時感覺身體是困的但腦子是清醒的，后來我買了一個不到一米的毛絨玩具我是今年過年時買的,，是紅色的狗,，晚上睡覺天天抱著它睡，幾乎一會睡覺,，后來也試過不抱著玩具睡,，但真是睡不著，所以現(xiàn)在我晚上已經(jīng)行成習慣,，睡覺睡不著抱著它就很快入睡了,，我覺得你可以試試，這個方法不一定對每一個有用,，但是對于我來說是有用的,，再說一個娃娃不超過一百 ，如果不行觀賞也是可以的
在別人家睡,，是有點害怕的,，沒安全感。父母呢,？為什么到親戚家睡,？是讀書的話,，住校就好了，有同學一個寢室,。若只是一天,，關(guān)上門鎖。若長期,，那告訴你父母就好了,。他們會安排好的。
關(guān)好門窗,、做好防范措施或找個伴同住,。
那就跟自己的家人一起睡，或者開著燈睡一會兒也好,。
你是小朋友那么和家長睡,，看你多大了唄，一般5歲以上的小朋友都可以自己睡了,，如果小可以和父母睡,，當然你想粘著你們父母也是可以的。發(fā)個嗲不就行了,，
如果你是女生,，開燈睡覺。雖然浪費電,，但這也是沒有辦法的事情,。或是和家人睡,。
如果你是男生,，那么你應該學會獨立自己睡了。
有什么好恐慌的
說明不困,，早上早起,，中午少睡，多做少說,，晚上就會瞌睡了
一個人睡有點恐慌,，解決的方法很多，你可以養(yǎng)些動物,，比如貓狗之類的,，多一點更好，也可以找好朋友一一起睡,，還可以結(jié)婚娶妻生子,。。
嗯…一個人睡覺，一開始確實有一點不習慣,，會產(chǎn)生某些恐慌的心理,，這都是正常的現(xiàn)象，養(yǎng)成習慣就會習以為常擺脫這些恐慌的心理,。
一個人的話最好就是電視還是音樂放的大聲一點,，自己不要太害怕，發(fā)現(xiàn)不對勁一定要聯(lián)系家長,，或者和鄰居比較要好的可以聯(lián)系鄰居,。