請(qǐng)求指點(diǎn)一下……

兄弟,，你要知道,，人生本來(lái)就充滿(mǎn)著痛苦,。有句話(huà)說(shuō)的好“世界上只有一種英雄主義，那就是在知道生活有多凄慘時(shí)依然能夠熱愛(ài)生活,?！庇袝r(shí)候?qū)嵲诒锏牟恍校蔷涂蕹鰜?lái),，夜深人靜的時(shí)候邊哭邊回想令你傷心的事情，再想想小時(shí)候純真的你,，與現(xiàn)在比起來(lái),，這個(gè)時(shí)候你就能一下子明白人生是什么了。正如托爾斯泰所言，人生不是一種享樂(lè),，而是一種痛苦的煎熬,。這樣你就會(huì)好受許多。

適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下,，對(duì)于身心的放松有很大益處,，找個(gè)沒(méi)人的地方釋放下。

強(qiáng)忍淚水面帶微笑需要自己的克制能力

每個(gè)人的應(yīng)對(duì)機(jī)制都不一樣,，但重要的是,，找一個(gè)合適的方式，適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄出來(lái),，比如說(shuō)買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的東西,，或者和朋友出去玩，即使是吃一頓大餐,，也可以起到一定的作用,，個(gè)人喜歡聽(tīng)音樂(lè)，看看段子啥的,，希望能幫到你,，祝你好運(yùn)了。

找?guī)讉€(gè)人打會(huì)球,，足球也行

可以找朋友聊聊天,，

做自己平時(shí)喜歡做的事，也可以是最不費(fèi)腦子還占時(shí)間的,，比如,，看電視，看書(shū)都可以是自己做,，不需要?jiǎng)e人參與的,。自己慢慢平緩情緒，別人還以為你在專(zhuān)心看電視看書(shū)呢,。

轉(zhuǎn)移想法,不要去想難過(guò)的事情,多忙,讓自己忘記.

可以獨(dú)自出去散散步,。

Tags：發(fā)現(xiàn)自己想哭松下

文章版權(quán)聲明：除非注明，否則均為便查問(wèn)答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處,。