突然很想哭，突然感到很壓抑
如題，這是什么造成的,？該怎么解決,？還莫名其妙的發(fā)脾氣。今天也沒有發(fā)生什么很惱火的事情
我之前在小猿上看過一篇文章,，問一個人如果很桑是什么原因造成的首先先冷靜下來分析自己心情不好的原因是什么,，自己分析一下，問題分析的越透徹煩惱就會越少,。
解決方法：1,，聽歌，力薦網(wǎng)易云
2,，寫下來,，在紙上亂畫
3，吃甜食,，例如吃奧克利,，有科學依據(jù)，但注意減肥喲
4,，找朋友傾訴
可能是內(nèi)分泌失調(diào)導致,，也就是身體的新陳代謝出現(xiàn)問題
沒有安全感。
找個事情發(fā)泄一下就好,，正常的情緒反射
睡覺,，逛街買買買，找朋友
輕度抑郁癥,？
調(diào)整心態(tài)吧,。
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