怎樣擁有樂觀的心態(tài)？
與事無爭 寬弘大量想哭就哭 想笑就笑 別人對(duì)你流言非語你只當(dāng)那是放屁
人在任何時(shí)候都要保持樂觀開朗的心態(tài),。尤其在這個(gè)競爭激烈,、什么事情都有可能發(fā)生的社會(huì)，我們隨時(shí)會(huì)面對(duì)困境,，那么,，你的樂觀對(duì)你的心態(tài)的影響就非常大了。良好的心態(tài)無疑可使我們更加積極地面對(duì)挫折與失敗,，盡管客觀地看,，心態(tài)于事物的發(fā)展并沒有直接的助益。法國偉大作家雨果曾說：“世上最大的是海洋,，比海洋大的是天空,，比天空大的是胸懷?！毙男鼗磉_(dá)的人是真正的強(qiáng)者,，樂觀則是他們的情緒體驗(yàn)。樂觀者自如地面對(duì)困境,，掌握自己的命運(yùn),。樂觀的人即使在事情變得糟糕時(shí),，也能迅速作出反應(yīng)，找出解決的辦法,，確定新的方案,，而不會(huì)對(duì)事業(yè)表現(xiàn)出失望、絕望,。悲觀的心態(tài)泯滅希望,，樂觀的心態(tài)則能激發(fā)希望。樂觀開朗的心情能激發(fā)人體潛能,，使其保持旺盛的體力和精力,。那么，如何才能保持樂觀開朗的心態(tài)呢,？建議你不妨照下面的辦法去進(jìn)行自我訓(xùn)練：☆起床的時(shí)候照照鏡子,，沖著鏡子里的自己露出笑臉，挺胸抬頭,，唱自己喜歡的歌曲,，吹口哨也可以，記住自己快樂的表情,?！钗⑿Γ瑫r(shí)刻微笑著面對(duì)別人,。笑可以使肺部擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán),?！钣哪钦{(diào)劑生活和壓力的良方，可以從容應(yīng)對(duì)許多令人不快,、煩惱,，甚至痛苦、悲哀的事情,?！顚W(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)大家的歡樂細(xì)胞。講幾段笑話或回顧小品,、相聲中的片斷,。☆忘記不愉快的經(jīng)歷和事情,。學(xué)會(huì)放棄,，心情才能釋然，不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布,?！钪贫ㄗ约旱淖毅?。比如，當(dāng)急躁出現(xiàn)時(shí),，想想自己的座右銘,，如“我是一個(gè)踏實(shí)的人”，然后進(jìn)行自我調(diào)解,?！罴偃缬屑膊‘a(chǎn)生，告訴自己人生不以絕對(duì)時(shí)間長短論好壞,，而以質(zhì)量論高低,。快樂地過一天比煩惱地過一年更有意義,?！钆囵B(yǎng)愛好。建立活潑進(jìn)取,、開朗,、積極的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉,，譜寫快樂的人生,。☆知足常樂,。告訴自己快樂的核心是自我滿足,，無限的欲望是產(chǎn)生痛苦的根源?！顡碛幸活w包容的心,。試著容納別人。當(dāng)別人試圖激怒你時(shí),，自我暗示：“我是一個(gè)豁達(dá)的人,，一個(gè)胸如大海的人?！?/p>
凡事看淡一些,，不要過于斤斤計(jì)較
肯定自己，不管大事小事,，說出自己完成的事情,，完成事情本身就是一種能力體現(xiàn)，價(jià)值體現(xiàn),，多用這些內(nèi)容鼓勵(lì)自己,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)多么了不起的人。了不起是因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)自己的能力和價(jià)值,，而不是通過和別人的比較得來的,。畢竟每個(gè)人的能力和要走的路都不一樣,，如果你能認(rèn)同和理解我上面說的內(nèi)容，相信你可以擁有樂觀的心態(tài)的,。當(dāng)然這也需要一個(gè)慢慢積累改變的過程,。
多學(xué)習(xí)，充實(shí)自己,。
首先要有自信,。
凡事積極的心態(tài)