有沒(méi)有什么放松壓力的好方法,，最近力不從心,，好累
壓力是為達(dá)到和實(shí)現(xiàn)自己的心愿和目標(biāo),，而被迫接受的外界加載的要求,，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn),，壓力是自找的,，想放松也得自己找,，只要減少個(gè)人欲望,、少點(diǎn)奢望,，放下些面子,，多些隨性，做到拿得起放得下即可實(shí)現(xiàn)放松減壓,。
去旅游是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。
聽(tīng)音樂(lè)的辦法
可以請(qǐng)一兩天假好好睡上一覺(jué)什么也不想的睡
給自己放個(gè)假，旅游旅游,，放放松
睡眠,，是減壓的最好方式。心光明,，世界無(wú)恙,。
體育運(yùn)動(dòng)或者野外大吼、大哭都是解壓的很好方式,。
運(yùn)動(dòng),、旅游、按摩,、泡澡,、看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)等看什么適合自己
多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)晚上早點(diǎn)睡
玩樂(lè),、旅游,、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
Tags：力不從心好累有沒(méi)有什么
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