沖動下和老婆提出離婚,，但是沒辦手續(xù),，我后悔了，想挽回婚姻，但老婆說啥不同意,，說回不到從前了,，放棄吧,。
感情是脆弱的,，如果感情發(fā)生了危機，那么就真的沒救了嗎,？所有的事物并不是絕對的,，感情也是如此，不是百分之百,，也不會是百分之零,，感情沒有捷徑可走，一切用心,，心誠則靈,，精誠所至，金石為開,。你要收起你的眼淚,，拿涼水洗洗臉，讓自己冷靜下來,。他（她）要跟我分手,，他（她）要跟我離婚，如何挽回我的愛人,？
首先：你要有一個堅定的信念,，相信自己是可以挽回的。現在只是兩個人吵架了,，只是暫時分開,，各自在改正自己的缺點，為了以后能更好的在一起,。在感情的世界,，大家都是平等的，每個人都有自己的性格和特點,，都有自己的優(yōu)點和缺點,。兩個人在一起，需要相互的磨合,，各自的缺點都需要改正,，這樣以后才能更好的在一起,。
請記住，正確的心態(tài)是挽回的前提,，也是成功的開始,！擁有了良好的心態(tài)，我們就開始分幾篇講一下挽回的過程,。
如果你也正在挽回的路上,，做了很多努力還是沒有好轉，可以學習別人的成功挽回經歷,，推薦文章：（王靈靈成功挽回經歷）,，是講一個叫王靈靈的女孩子成功挽回異地戀男友的故事，可以白度一下
第一篇：正視已經發(fā)生的事實
分手怎么辦,？被離婚怎么辦,？他出軌了怎么辦？首先你要正視已經發(fā)生的事實,，不要沖動頭腦發(fā)熱,，甚至采取過激的行為。你要明白,，既然在一起的時候都無法限制,，更何況是現在？
你們的關系已經降到谷底,，有些東西你是得不到的,。例如：電話交談互動，見面吃飯,、約會......可往往在你的心中認為,，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高,，認為如果對方不給你好的回應,，短信不回，電話不接,，就是對方不愛你,，不給你機會。
把情況越想越糟糕,，讓自己越來越淪陷,，一直往壞處想。如果你一直這樣去想,，那么你的挽回只是在浪費時間和精力,。其實情況并沒有你想的那么糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦,，犧牲快樂,，這是正常的。不要因為對方給你的不多,，你就開始悲觀,，開始沒信心。
挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦,，解決留下來的問題,。你會難過，你會覺得你吃虧,，你會覺得自己沒有自尊，這些都是正常的,。所以你要坦然的去面對已經發(fā)生的事實,。這就需要你有個良好的心態(tài)去對待這件事。這就是我前面所說的強大的心態(tài),。
大部分人沒有這種強大的心態(tài),，當對方向自己提出分手，或離婚后,，心里非常著急,，而且患得患失。立即去挽留,，立即去向對方解釋自己的過錯或向對方做出承諾,，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求,，喋喋不休的問對方為什么要分開,，堅信只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋,，就會改變分手的決定,。其實這樣做，往往只起到相反的效果,，不但沒有成功留住愛情,，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。
你應該承認你們之間發(fā)生的事實,，并且不要向做任何的解釋或承諾,。不能還總想著曾經的過往，甜蜜,，這樣你越想越痛苦,，心里越焦躁，越想著急挽回，越拼命的想為對方付出一切,，以祈求對方能和自己復合,，那么結果只是你倆之間的距離越來越遠。
第二篇：明確分手原因,，審視自身錯誤,，了解對方需求
有果必有因，這不僅是一句哲學的話,，更是一個不爭的事實,。兩個人分手，一定有他的原因所在,，不可能無緣無故分手,。
是因為你們感情變淡，還是經常吵架,，或者是第三者的誘惑等,，我們要深究背后的原因，才知道怎樣去挽回,，不要做一只沒頭的蒼蠅,，遇到事情只會哭，只會自暴自棄,！感情是兩個人的,，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回,，那么就要先審視自己身上的錯誤,。
重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任,，你身上是否有對方無法接受的缺點......你要重新認識自己,，并開始改變自己。當然,，在改變自己的同時,，也要去了解對方?；叵胍幌履銈兊慕洑v,，他(她)什么時候與你在一起最開心，他(她)在什么時候會抱著你痛哭流涕,，你做什么會讓他(她)生你的氣,，你又做了什么讓他(她)感動的一塌糊涂......去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要,。
第三篇：突破對方心理防御,，使挽回有個好的開始
分手了,，分手后的情況各不相同，分手的程度也各不相同,。有的干脆消失了,，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點復雜一點,，而有的則兩人可以繼續(xù)聯(lián)系,，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少,，此時你們之間保持著小小曖昧的關系再恰當不過了,。
針對這一種情況，冷處理是必不可少的,。所謂的冷處理,，就是承認你們之間分手的事實，并且不要去做任何的解釋或承諾,，然后從他（她）的世界中消失,，不要再主動的與她有任何的聯(lián)系。
當然我說的消失,，并不是讓你真的消失,，你可以在這期間通過親戚朋友等搜集對方的信息,，適當了解對方動態(tài),，但是不要去打擾對方。冷處理的目的并不是讓你放棄,，而是讓你們都冷靜下來,，為了保留你與他（她）溝通和交集的機會。盡量消除對方的防御心理,。
什么情況下才需要冷處理,？分手后他不接你的電話、即使接聽也是狠話連連,，不回復你的短信,、不愿意與你見面、甚至不愿意聽到任何關于你的消息,，這樣的情況下必須冷處理,。
他為何要躲避我?他為什么不理我?他為何對我這么狠心?他心里是怎么想的?他到底還愛不愛我?不要不斷的問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話,，是正常的,。對方會你冷淡，也是正常的,。其實對方的做法只是為了讓你不再糾纏他才這樣的,，所以對方的話你可以聽,，大可不必往心里去，也不要影響你的心態(tài),！這和你挽回不挽回沒有任何關系,！
冷處理這段時間里，需要你積極的思考與反思,，需要“重新塑造自我",。當你以全新的形象和狀態(tài)重新走進他（她）的生活，會給他（她）帶來多大的新鮮感,？此時你們之間這樣平等的溝通和交流,，不唐突的順其自然的交往，對方對你的排斥沒有那么強烈了,，是你挽回他（她）的正確時機,，也是一個好的開始。
感情出現危機,，想要分手的那個人更需要冷靜,，想你也能夠冷靜下來，想不要你再糾纏,，你此時的冷處理,，正和對方的心意。這段期間內,，相信自己,，提升自己才是正確的解決方式。但是讓你去改變,，改變的原則是不違背自己意愿,，違背自己意愿的改變是討好，討好是挽救不了感情的,。
我還是那句話,，每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同,，分手的原因不同,，所以挽回的方法方式不同。冷處理因人而異,，因情況而異,，并不是每個人都需要。
第四篇：挽回,，從“朋友”做起
當分手后成為“朋友”關系,，不拒絕與你保持著聯(lián)系和交集，這個時候就不需要再冷處理,，但也不能太熱情了,。
記住,，這個時候千萬不要表現出自己感情的廉價，與對方聯(lián)系和交流,，也不要太頻繁了,。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變。所以大家一定要沉住氣,，不能自己再弄砸了,。做“朋友”期間，有些事情,，還是需要注意一下,，下面的事情一定要切記：
1、不再提和好,，不再提起以前的事
你很愛他,，這點全世界都知道。但分手后,，不是比較或是計較的時候,。你如果在這時候把你們的往事，對他所做的一切付出搬到他面前,，告訴他你曾經為他做過多大的犧牲,，這對挽回一點幫助都沒有。
只會讓他認為你是在給他壓力,，加重他（她）對你的否定心理,。而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右,，你此時也根本冷靜不下來,，患得患失,！
2,、抓住有限的機會讓對方感覺到你的改變，增加自己的籌碼
挽回感情,，需要八個字,，循序漸進，順其自然,！在雙方的接觸中以很自然的狀態(tài)繼續(xù)進行,，不要突然對方回復你幾個短信，你就突然要約對方吃飯,，談談怎么怎么樣,，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!一定要慢慢來,。
還有就是,，自信一點,，表現自己成熟和坦然的態(tài)度。交流時,，展現自己的魅力,。適當的調侃，比如說說自己身上或朋友身上發(fā)生的有趣的事,、好玩的事,，讓對方覺得與你交談是輕松而愉快的。這樣對方才不會有壓力,，才會愿意與你再次進行溝通和交流,。也才有機會，讓對方重新愛上自己,。在對方的否定心理慢慢消失的時候,，你再順其自然的交往，那么對方對你的排斥就不會那么強烈了,，這就是一個好的開始,！
大家想挽回的心情我是可以理解的，但是這畢竟不是一天兩天就可以實現的,。如果真的在一天兩天中就能把感情挽回,，我想著也不叫分手了，但是事情畢竟是有因才有果,，為什么導致現在的感情破裂,，我想其中肯定是有很多原因的。
所以我覺得大家首先要做的是弄清楚你們之間到底發(fā)生了什么問題,，不要一上來就急著去挽回,，如果知道了你們之間到底存在什么問題，那么我覺得只有解決了這些問題,，才有可能挽回,，不要自己什么都不做，就去哭著求對方原諒,，求對方給自己機會,，對方憑什么給你機會呢？
每個人情況有所不同,，我不認同照搬照抄的方法,。這是我總結的最全的挽回技巧和方法，一般情況下,，都比較適用,，大家可以學習。
沒有辦離婚手續(xù),，就是說還沒有離婚,，何必把這事放在心上,，跟平常一樣去過日子就好。不要耿耿于懷就好,。
兩種可能性,，第一種就是老婆因為你的草率決定非常的生氣，那你需要拿出自己十二分的誠意去好好哄哄,。第二種就是你老婆自己本身也是很想跟你離婚的,，剛好你提出來了，所以剛好就順應天意,，自然不會同意你的后悔,。到底是哪一種還是需要自己去摸索的，祝你好運,！
你給他下跪.求他原諒你
應該協(xié)商分割財產,，子女撫養(yǎng)問題，當大家有空的時候,，把離婚證辦了,。
道歉是必須的，也許她還在氣頭上,，過段時間就好了,。做好你應做的事，照實說離婚是一時氣頭上,，沒這個本意,。
既然你說你們之前感情很好，但一次小摩擦就搞到非離不可,，這會不會是你的個人想法,？
自己犯的錯自己想法子彌補，你老婆有什么喜好你應該最清楚,。找個對方心情較好的時刻,，拿著對方喜歡的禮物或愛吃的，去哄回老婆吧,。
對方如果有過激的語言或動作,，你就大度點忍忍吧,。
有些話有些事一旦做了,，就沒有后悔的余地。尤其遇到性格特別剛烈與執(zhí)拗的,，可以說只要鬧分手,、離婚這種原則性問題，幾乎就沒有挽回的余地了,。
堅決不離婚,，再觀察一段時間,，冷靜了再說
你對老婆的控制欲極強，所以不能容忍她對你說謊,，所以做出了過激的舉動,；老婆對你這么多年對于她的強烈控制早就心里不滿，于是你說的這件事就成為了壓斷駱駝脊背的最后一根稻草,，挽回也不是不可能,，但是你要知道，打碎了再粘合到一起,，可就很脆弱了,，還有，你能改變自己嗎,，從此不再嚴格控制老婆的一舉一動,？
真心換真情，好好的珍惜就好了,。最好的辦法就是搞定丈母娘