總是控制不住的暴躁罵臟話
中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力重睡眠少,，重壓之下人很容易變得情緒化,，而這一切你也無(wú)法改變,，那就先從自身開(kāi)始。你已經(jīng)意識(shí)到這種不良變化，這就是一種開(kāi)始,，在潛移默化中慢慢改變吧,，多聽(tīng)些沉靜的音樂(lè)，種些花,，閱讀些散文,，在假期好好體驗(yàn)“慢生活”，放下游戲（不得不說(shuō),，這個(gè)真的會(huì)讓人情緒激動(dòng) 暴躁）
發(fā)火前常想一二吧，把“暴躁”這種條件反射控制住,，趁年輕要好好養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣!
心理有壓力,，想找一種方式發(fā)泄吧?？梢該Q一種方式,，比如打打籃球，踢個(gè)足球,，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力,，
總是控制不住自己的情緒，說(shuō)出不該說(shuō)的話,。也許是無(wú)法控制自己的情緒,，情緒起伏太大，導(dǎo)致說(shuō)出情緒化的字眼,，試著深呼吸,，好好地冷靜下來(lái)，想想那些話該說(shuō),，那些話不該說(shuō),，告訴自己，如果再說(shuō)十遍,，自己還會(huì)想說(shuō)出這些話來(lái)嗎,？如此，我想大致上就能夠控制自己不會(huì)亂說(shuō)話,。如何讓自己的情緒起伏不那么大,，可以試著盡可能的獨(dú)處，盡可能的減少外界的干擾,，如此,，心情就不會(huì)有那么大的波瀾，心如止水,，我想就可以減少說(shuō)錯(cuò)話的幾率,。佛家說(shuō)：“不動(dòng)心。”說(shuō)好話,，我想鮮少有人想聽(tīng)難聽(tīng)的話,，用鼓勵(lì)代替責(zé)罵，用勸導(dǎo)代替懲罰,，這個(gè)社會(huì)會(huì)更加的和諧與穩(wěn)定,，人與人之間更加的和睦。
我也時(shí)?？刂撇蛔∽约旱那榫w,，他人少握一雙手，少點(diǎn)一個(gè)頭,，自己就會(huì)覺(jué)得不太舒服,，更何況是聽(tīng)到難聽(tīng)的話，自己不想聽(tīng)難聽(tīng)的話,，他人也是一樣,，盡可能的說(shuō)好話、做好事,，我想會(huì)對(duì)自己的人生有所助益,。
給自己定規(guī)矩，懲戒自己或想象自己最?lèi)?ài)的人就在你身邊,，你要為對(duì)方長(zhǎng)臉,，逐步改正壞習(xí)慣；遇事冷靜,，不要出口成臟,！
你需要認(rèn)識(shí)到這種行為的嚴(yán)重性。你現(xiàn)在還小,，即使有一些暴躁的行為或者臟話,，大人和你的同學(xué)估計(jì)也不會(huì)和你真計(jì)較的。如果你一直不改變這種行為,，那么將來(lái)你進(jìn)入社會(huì),，你亂說(shuō)臟話的話，肯定會(huì)受到社會(huì)的教育的,、亦或被人打,、亦或被處分、或者別人算計(jì),，最后自己怎么失敗的都不知道呢,。
那就換換心情
去參加軍訓(xùn)，能改掉這壞習(xí)慣
穢語(yǔ)綜合癥嗎
性格,。這是沒(méi)辦法的事
這是你自身的修養(yǎng)問(wèn)題,，如果不改正的話將嚴(yán)重影響你今后的人生,。