懷孕的時(shí)候吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)發(fā)胖的啊？好擔(dān)心身材走樣,，又怕被婆婆說我只顧自己漂亮,，不顧寶寶
哈哈，愛美之心人皆有之,，我建議你喝點(diǎn)媽媽奶粉哦，荷蘭美素佳兒媽媽奶粉就很好，不添加蔗糖的,，更低熱量，喝了不會(huì)發(fā)胖，而且是低GI的,，還能幫助維持孕期血糖指數(shù),。它雙重關(guān)愛配方不僅能補(bǔ)充媽媽孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)，DHA,、豐富鈣質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)還能幫助寶寶大腦神經(jīng)和骨骼發(fā)育哦,。我的幾個(gè)小姐妹孕期都是喝的這個(gè)奶粉，生完身材恢復(fù)得也都很好
注意控制脂肪的攝入量,，控制碳水化合物的攝入量就可以,，保證不會(huì)發(fā)胖水果和水產(chǎn)類
不可能不胖
懷孕不發(fā)胖是很少的，懷孕的人本身就會(huì)比平常人餓,，所以吃胖一點(diǎn)很正常,。建議還是為了寶寶的健康，不要刻意減肥,?？桃庠趯殞毘錾鬁p營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐,，就行了
營(yíng)養(yǎng)過剩就會(huì)胖
懷孕就不要亂吃了,，要提寶寶想啊。生產(chǎn)完在減肥,。這樣比較合適
懷孕的時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的,，當(dāng)然適當(dāng)和過度不一樣，人體的吸收是有限的,，即使是營(yíng)養(yǎng)的東西也是過猶不及,。懷孕時(shí)身體發(fā)胖是正常表現(xiàn)，只要不是過度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，也不會(huì)胖的非常厲害,，生產(chǎn)之后通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食恢復(fù)起來(lái)很快，不用擔(dān)心身材走樣,。懷孕期間多吃蔬菜,，豆類，肉的話盡量吃牛肉,，魚肉這些優(yōu)質(zhì)蛋白,，要比吃豬肉更加營(yíng)養(yǎng)健康。
什么都要吃,，少吃多餐,，就行了
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