我總是對家人發(fā)脾氣,，事后又后悔怎么辦?
在家人或者外人將要激發(fā)你的怒火時，離開現(xiàn)場,。找個安靜的地方把怒氣和要沖出的語言用短信的方式寫下來,，拼完后再從頭看看,，想想一下發(fā)送出去的后果,。至于等你拼好了要不要發(fā),，就看你還有沒有那么生氣了,。
道歉肯定還會成為好朋友的
下次再想發(fā)脾氣的時候,，在心里先默念十個數(shù),，養(yǎng)成這個習(xí)慣后，脾氣就會得到一些控制,。
在將要發(fā)火的時候控制自己
還是要自己克制,、忍耐。
你的家人對你太容忍了,。
每次發(fā)脾氣前先數(shù)100個數(shù),，脾氣下去了在說話。
三思而后行,，切記
淡定淡定,，鎮(zhèn)定
你可能內(nèi)心有委屈的事
沒有及時發(fā)泄出去
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