我感覺自己很矮
我大概是15歲的男孩兒吧,，但我覺得自己好矮呀,，1米6的樣子,，我需要怎樣才能長高。我平時喜歡吃肉,，不怎么鍛煉，是不是因為這個呀,。
身高有遺傳的因素,，也有后天因素(如營養(yǎng)不良和缺乏體育鍛煉等），還有的人是發(fā)育稍晚等等,?？梢约訌姞I養(yǎng)和體育鍛煉。
不鍛煉肯定會影響骨質(zhì)發(fā)育,，所以每天都要運動,，多吃含鈣食物尤其是純牛奶補鈣效果最好，才15歲現(xiàn)在開始努力還能長高不少的,。
骨頭湯,，打籃球
是的，要改改了
高矮與父母遺傳有一定的關(guān)系,，另外后天的營養(yǎng)補充和鍛煉也有一定的關(guān)系,。
主要看你父母遺傳怎么樣了，后天因素影響有限
一是與基因有關(guān),，二是與后天營養(yǎng)有關(guān),。
多喝牛奶和菠菜，多運動
多吃東西,，多睡覺,，多運動，多喝奶
才15而已我以為你25先多吃多睡多運動
Tags：感覺
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