今天心情不好怎么辦
找一些輕音樂,，用心的去聆聽,，例如鋼琴曲：Kiss in the rain ,，Teas in the pink rain ,仙境等等，其實(shí),，很多鋼琴曲都是好的輕音樂，跟著音樂的旋律,，讓自己的心情變得寧靜,，用一個寧靜的心去發(fā)掘人生的意義，找到意義的你,，自然會變得開心,。
找一些輕松的家務(wù)來干，用心地去燒一道好菜,，如果不會做的話,，可以找一本指導(dǎo)書或者有關(guān)的視頻來學(xué)，當(dāng)嘗到自己煮的美味可口的飯菜時(shí),，所有的不快也飛到九霄云外了,?？梢匀フ硪幌伦约旱姆块g，把衣柜里那些零亂的衣服整理整齊,，把自己的書桌上亂七八糟的書籍全部分類擺好,。還有用拖把和掃帚把你的房間打掃干凈，記得有一次,，我媽媽回到家,，她還懷疑走錯了家，因?yàn)槲野鸭依锸帐暗煤芨蓛粽R,，看到一個物品從一個無序變?yōu)橛行虻倪^程,，而且我是做事者，心里一種舒適感和成就感早把之前的愁云給趕跑了,。我的心情又開始燦爛了,。
看一些搞笑或者哲理性的電視劇或者電影，或者一些綜藝節(jié)目,，小品,，笑話等等。搞笑的電視劇,，我這里介紹：《愛情公寓》（這部電視劇讓我和室友幾度笑翻,，起初我認(rèn)為它內(nèi)容太膚淺，但是真的接觸之后,，發(fā)現(xiàn)搞笑之極之余還有些哲理性的感悟收獲,。我最近也在看，好幾次,，我都因?yàn)檫@部電視劇心情大好）,、《家有兒女》等等，至于搞笑的電影：有《小鬼當(dāng)家》,、《乖乖女是大明星》,。我這里介紹幾個《快樂大本營》、《天天向上》等等,?？凑芾硇缘碾娨晞』蛘唠娪埃粗鴦e人的經(jīng)歷和感悟,，從而讓自己找到方向,，這不失為一個找回好心情的方法。
看書,，找一本你喜歡的書籍類型的書（我比較喜歡的小說）,。不管是電子書的形式，還是紙質(zhì)的形式,，只要你喜歡,，兩種都隨意,。看完書之后,，你一定會有所感想,，那些想法代替了你原來的郁悶或者煩惱的運(yùn)動法，如果你喜歡室內(nèi)的運(yùn)動可以選擇很多,，我最推薦健美操,，健身、塑身,、瘦身的同時(shí),，又能讓你心情不好。想法,，心情也會慢慢好起來了,。
找個人傾訴，最好是了解你的朋友,。當(dāng)然可以寫寫日記,，把自己的想法以文字的形式表現(xiàn)出來。心里想的得到了釋放,，那么那你心胸也開闊,，很多事情自然不成煩惱了。
運(yùn)動法,，以出汗的方式去釋放郁悶的心情,。室內(nèi)的運(yùn)動我推薦：健美操——健身、塑身,、瘦身，現(xiàn)在還有改善心情的功效,。交誼舞——找一個你喜歡的舞伴,，讓你的所有不快，在旋轉(zhuǎn),，舞動中消去,，讓快樂自信回歸。當(dāng)然還有其他的,。選擇你自己喜歡的去做吧,！內(nèi)外的我推薦：慢跑——可以找一個人一起陪著你，慢慢地去呼吸大自然的空氣,，讓新鮮的氧氣充溢著你的心胸,，驅(qū)散所有怨氣；其實(shí)散散步,，也會讓心情變好,，親近大自然,，讓那片遼闊充溢著你，讓你的心跟著大自然一起寧靜,。
找好朋友去談?wù)勑?/p>
可以找人出出氣打打太極什么的
出去散散心,，向別人訴說自己的不開心