怎么控制自己的情緒……求助
1）當遇到讓你難以控制（情緒）的時候,，首先想到的是盡快（哪怕是找借口）離開使你尷尬的現(xiàn)場,。這樣，至少可以讓你的“玻璃心”不至于暴露在別人眼中,。如果你身邊的朋友,、同學都知道你的玻璃心，與你相處時就會顧及到你的感受（矯枉過正）,，說話受拘束,，所以你就覺得人家不夠朋友。所以嘛,，從心理上不要動不動就尋求別人的同情,，除非是你最要好的朋友、家人,。
2）要學會討人喜歡,。其實這很簡單，即便你性格內向也可以輕而易舉地做得到,，方法就是愛笑,。平時路上遇到熟人，你就大大方方地用微笑打招呼,。你想一下,，如果某人每見到你就諷刺挖苦你、嘲笑你,、甚至辱罵你,，你肯定不會喜歡這個人,。所以嘛（逆否命題就是）如果你總是以微笑待人，大家肯定都會喜歡你,。（路遇時）在微笑的基礎上,，自然而然地相互問候、打招呼,，也就順理成章了,，從而克服自己膽怯、內向的性格弱點,。其實,，不僅如此，在大家一起討論什么問題時,，別人發(fā)表了一個什么觀點,，你同樣可以沖著對方微笑一下。這樣的話,，在別人的眼里,，你不但沒有玻璃心，而且很招人喜歡呢,！
3）心理疏導,。每個人都有情緒低落的時候，只是你年輕（經(jīng)歷的事情少,、受到的挫折教育不足）,，過于看中自己的感受（其實自己僅僅是整個社會的一個極小極小的小分子而已）。所以嘛,，當你覺得自己受委屈的時候,，從簡單適用的方法來說，就是聽聽輕音樂,、運動一下,、交友活動以散心，從最根本的方法就是心理轉移,，自己默默下定決心,，用自己的（不遠將來）的成績給對方看（如果對方還在在意的話），讓對方知道自己的“厲害”,。當然了，為此你得付出努力,，把精力用在學習上（或者是運動呀,，發(fā)展興趣愛好呀，裝扮自己更美麗呀……）,，力爭做到“化腐朽為神奇”,。這樣的話,，你就有了強大的內心，你就走向成熟,，從根本上克服了“題述”問題,。
最后，我要告訴你：人終究會長大的,！看好你,，加油！祝成長快樂……
聽一些音樂,，做自己喜歡的事情孩子,，別怕，挺起身來,，站直了腰板,，膽怯只能讓惡行泛濫。大膽地與人交往,，有幾個朋友會讓你了解別人,，對自己有自信，你沒有什么過錯,，因此,，不必膽怯。有什么愛好,？愿意唱歌兒嗎,？學幾首，沒事的時候哼出來,。慢慢的建立信心,，學習生活。
情緒是不能夠被控制的,，只有找到合理的抒發(fā)渠道才能解決,，看看大禹治水的故事吧，多增加一些自己的興趣愛好,，找到共同興趣愛好的人群以后,，就可以改變自己溝通交流的方式
練習書法寫毛筆字
數(shù)數(shù)，數(shù)10下,，控制不了再數(shù)50下,，不行再數(shù)100下，還不控制后果自負,。
多歷經(jīng),，多點心理預期
總的看來還是心理因素，試圖找出適合自己內心強大的方法,，比如深呼吸,，比如多接觸積極向上的人和事,。
每次著急時試著讓自己深呼吸，努力讓自己冷靜,，多練練,，慢慢會好一些的。
聽起來你是有點自卑,，其實每個人的性格都是不同的,，都有自己的特點和長處，沒有對與錯的,，好與壞的區(qū)別,，當然如果你覺得自己不好，可以改變一下,，希望對你有幫助