感覺自己很差勁?。,。,?！心里像有塊石頭一樣很沉悶

通過你的描述,，能感覺你現(xiàn)在的情緒不是特別好,?？赡苁墙诎l(fā)生的某些事情使你感到壓力很大,，從而導(dǎo)致情緒也不是特別的好。感覺自己很差勁,，可能最近的事情使你對(duì)于自身的自信心有一點(diǎn)缺乏,。建議你可以出門散散心，暫時(shí)緩解一下壓力,，等平復(fù)好自己的心情再去處理事情,。或者如果你感覺通過你的努力無(wú)法改善這種情況,，也可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助,。

背著鐵塊的鳥怎么飛？先放下壓力,，調(diào)整心態(tài),，解決問題，要對(duì)自己有信心

可以多看一下正能量的書,，幫助自己靜一下心,，。除此之外,，尋找一個(gè)適合自己的解壓方式,，比如跑步啥的，這樣合理的安排自己的生活,，你會(huì)慢慢找回原來(lái)的自己的,，加油

這樣你去郊外走走，開朗一點(diǎn),。

是壓力大的緣故,，找到原因自我調(diào)節(jié)或者看看心理專家。

全都放下,，去旅游,，去思考，然后決定自己的出路,。

非常暴躁,，壓力很大+1……ε=(′ο｀*)))唉

覺得已經(jīng)很煩了，那就休息一下嘛,，不要太逼著自己，畢竟身體最重要的

有自知之明！調(diào)整就容易了,。加強(qiáng)自信,，自己給自己減壓吧。

拜個(gè)佛即可,。每天念念經(jīng)文咒語(yǔ),，可以消除人的罪業(yè)。

Tags：疑心病暴躁很大

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