怎樣消除耳鳴的煩惱？
注意保持健康的生活方式，避免長期或者反復(fù)接觸噪音環(huán)境,，規(guī)律作息,，保證休息和睡眠，避免反復(fù)的疲勞熬夜,。在日常生活中建議患者清淡飲食,，減少長時間咀嚼，多吃溫涼的流食以及富含有高蛋白的食物,。主要是由于患者過度的勞累,、焦慮、著急,、上火等原因,，放松心情，保持樂觀的心態(tài),。希望對您有幫助
耳鳴的原因比較多,，有的可以消除，有的只能緩解
Tags：煩惱
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