我心里總是有一種恐懼,，就是我嗎不同意的事我不敢沒有信心去做
這是正?，F(xiàn)象,，要正確認(rèn)識自我才行,。
你的心里還沒有斷奶,！最好的辦法是~搬出去一個人??！這樣會增強(qiáng)你的自信
相信自己,。不要慌
缺乏鍛煉,，我倒是有個方兒,。定制一個計劃,，比如上午2小時，下午2小時,，晚上2小時,，可以規(guī)定出你干什么，這是行動計劃,。此外,，給自己設(shè)定一個近期目標(biāo)，限定完成期限,。我就是定了,，而且按時完成了，我較高興,，也很欣慰,。希望你也行。按計劃進(jìn)行行動,，多少會減輕你受控制的心理負(fù)擔(dān),，比較有效，你試試看,。膽子要大一點(diǎn)
過于依賴,，你要嘗試自己去做，慢慢建立信心
那是你之前過于依賴的你的母親,，這導(dǎo)致你沒有辦法獨(dú)立地去處理問題,，所以你應(yīng)該試著去自己尋找解決問題的方法
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