最近總覺得心煩意亂,，情緒低落，對前途失望,，老是出現(xiàn)想死的念頭，特別困擾,，我應該怎么辦,？
你的情況是抑郁癥的表現(xiàn)，嚴重的抑郁癥會出現(xiàn)自殺的傾向,，建議你盡快去精神?？频尼t(yī)院看看，早發(fā)現(xiàn)早治療,，時間越久,，越難治療。現(xiàn)在很多醫(yī)院都是西藥治療,，很多人吃了十幾年藥都沒有什么效果,，建議可以接受儀器治療，聽說超導納米技術療法主要是修復受損神經(jīng)元細胞的,，阻斷神經(jīng)元細胞異常放電,。
調(diào)整好自己的心態(tài)，可以找朋友把心里的煩惱說一說,，這樣心里會舒服很多
能夠理解您的感受,，也可以體會您的心情，不知道最近是遇見什么事情了嗎,，讓你心煩意亂,，情緒低落，甚至對前途失望,，出現(xiàn)想死的念頭,，生活中的挫折或許會有很多，還要看自己怎樣去應對,，不知道你這種情況有多長時間了呢,，如果時間比較久，可以建議你去尋求一下專業(yè)咨詢師的幫助,。
你應該快速調(diào)整好自己的心情,，要不然時間長了就沒救了。
多到戶外走走，心亮了,，就不會有這種煩惱,。對前途失望，那是因為你眼界太窄了,，外面的世界會讓你放下包袱的
建議你看看佛教方面的書籍,，說的比較透徹
多和人交流，這時候千萬不要孤立自己,?？梢宰鲆恍┳约焊信d趣的事，舒緩一下身心
多找朋友或親人聊天,，外出旅游放松心情,。生活沒有過不了的坎，加油,。我現(xiàn)在也很迷茫,，生活過得也不怎么開心。當我相信都會過去的,，一起加油吧,！
趕快調(diào)整情緒，否則影響你工作,、生活,。
這種情況你應該找人聊聊，如果家里或身邊沒有這樣的人建議你去醫(yī)院做心理輔導紓解,。
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