最近負面情緒滿滿,，晚上睡覺也睡不好,，工作出現(xiàn)遺漏和失誤，心情壓抑,，快要變成黃臉婆了
看到別人好又失落,，否定自己,，嫉妒使我丑陋，腫么辦啊啊啊啊啊,。周日打算出去唱歌發(fā)泄發(fā)泄情緒
去吧,！去KTV里唱歌解壓也是一個不錯的選擇！畢竟現(xiàn)在生活,、工作都是有壓力的,，也可以出去走一走，和家人或朋友一起,，來個短途旅游,。調(diào)整自己的心態(tài)，認真工作,，吸取他人之長來補自己之短,，相信過不了多久,，你就會恢復(fù)到自信滿滿的工作狀態(tài)！加油啦,！
給自己放個假去散散心吧,。先把心態(tài)調(diào)整回來。
人在負狀態(tài)的時候不要去做任何決定,。
注意飲食,，和充足的睡眠，另外,，看看中醫(yī),，調(diào)理。我以前睡不好,，吃2天柏子養(yǎng)心丸,，睡眠好多了。
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