孤僻的性格怎么改變
改變很難 但是得該
找個(gè)男友天天約會(huì)天天啪啪啪就會(huì)改變自己,。
多于他人聊天,，讓他們也喜歡和你聊天就不會(huì)了
越長(zhǎng)大越孤單,！自己挺好??！
找個(gè)性格開朗的做朋友來(lái)調(diào)解下自己
努力做到最好,，用成功改變性格,。
首先要確認(rèn)一下你所謂的孤僻是怎樣類型的,。一種,，你自卑無(wú)法與朋友同學(xué)溝通的起來(lái),，那你就要自信陽(yáng)光一些,。第二種，你不屑你周圍人的思想觀點(diǎn)行為,，你需要思考是不是你的問(wèn)題,。第三種，你無(wú)法融入周圍人的圈子,，那就要學(xué)著熱門話題,，可以與他們搭上話。
多和朋友說(shuō)說(shuō)話,，參與進(jìn)朋友的有趣談話或活動(dòng)中,，在別人找你說(shuō)話時(shí)要強(qiáng)迫自己與他人多多交流，多幫助幫助別人,，對(duì)朋友的請(qǐng)求盡力完成（當(dāng)然是正常滴事啦）不要老想著自己是一個(gè)人,，要感覺(jué)到自己是有朋友的是幸福滴其實(shí)呢孤僻的人一般都是內(nèi)向的，下面我和你說(shuō)說(shuō)如何改變吧：希望可以幫到你哦.內(nèi)向的人怎樣改善人際關(guān)系許多內(nèi)向的人希望能夠改變自己的內(nèi)向性格,，提高自己與他人交往的能力,，進(jìn)而擁有良好的人際關(guān)系。于是他們看了許多人際關(guān)系方面的書籍,，也學(xué)了許多人際關(guān)系的技巧，可是卻發(fā)現(xiàn)收效甚微,，效果不明顯,。這說(shuō)明光學(xué)習(xí)技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。他們無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系不光是因?yàn)槿狈记?，還有許多深層次的原因,。同時(shí)，這是否也從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了,，現(xiàn)在的人際關(guān)系方面的書籍是有缺陷的,，是不完整的。內(nèi)向的人要想擁有良好的人際關(guān)系,，需要從信念,、態(tài)度、技巧等多方面改變和提高,。一,、信念：樹立“雙贏”（平等互利）的信念要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有平等,、互利的思想,。用時(shí)髦的話說(shuō)，就是要有雙贏思維,。在對(duì)待人際關(guān)系上,，存在著以下幾種思維模式：1.我贏你輸：我們從小受的教育就在加強(qiáng)這種思想觀念,。考試的時(shí)候你要考得比別人好,，體育比賽時(shí)你要跑得比別人快,、跳得比別人高，你要得冠軍,?？傊挥谐^(guò)別人，只有贏,，才能使我們感到快樂(lè),。我們把生活看成是競(jìng)技場(chǎng)，要成功幸福就要超越別人,，把別人甩在后面,。另外，自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸?shù)乃枷搿?.我輸你贏：缺乏自信,、缺乏自尊的人往往是這種思想,。他們不敢堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，無(wú)所欲無(wú)所求,，犧牲個(gè)人利益委曲求全,，以犧牲求太平。3.兩敗俱傷：表面上看這樣做誰(shuí)都得不到好處,，似乎沒(méi)有人會(huì)這樣做,。可是有的人偏偏要這樣想,、這樣做,！損人不利己，我得不到的你也別想得到,，為了報(bào)復(fù),，寧愿犧牲自己，也要把你拖垮,。4.雙贏：雙贏是建立在平等互利思想的基礎(chǔ)之上的,。自己獲利但又不傷害別人利益。不把自己和別人對(duì)立起來(lái),，我和你不是敵對(duì)的雙方,，而是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，有富同享,，有難同當(dāng),，共同開創(chuàng)美好的未來(lái)。我贏你輸（自私自利）、我輸你贏（委曲求全）,、雙輸（兩敗俱傷）這些思維模式,，都是無(wú)法使人擁有良好的人際關(guān)系的。要想擁有良好的人際關(guān)系,，就要有雙贏思維,，擁有平等、互利的思想內(nèi)向的人這樣改善人際關(guān)系（二）二,、態(tài)度：把握愛心與勇氣的平衡,。雙贏就是大家都贏，雙方都得利,。要想雙贏離不開愛心與勇氣,。愛心使你能夠關(guān)心他人，照顧到對(duì)方的利益,；勇氣使你能夠堅(jiān)持自己的立場(chǎng),，維護(hù)自己的利益。愛心與勇氣的平衡,，才能真正做到雙贏,。想要擁有良好的人際關(guān)系，光有愛心是不夠的,，還需要有勇氣,。而內(nèi)向的人欠缺的不僅僅是愛心，可能更欠缺勇氣,。沒(méi)有勇氣也是不能擁有良好的人際關(guān)系的,。只有愛心與勇氣的平衡，才能產(chǎn)生良好的人際關(guān)系,。愛心與勇氣的平衡,，具體又體現(xiàn)在以下幾對(duì)關(guān)系的平衡中,。1.尊重他人與自我尊重（“尊重”與“自尊”的平衡）大多數(shù)人際關(guān)系的書籍都強(qiáng)調(diào)尊重他人的重要,，倡導(dǎo)微笑、贊美,、感恩……等等,。尊重他人確實(shí)很重要，但這些對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)如同是隔靴搔癢,，沒(méi)有說(shuō)出內(nèi)向之人真正需要改進(jìn)提高的關(guān)鍵,。內(nèi)向的人真正的問(wèn)題恐怕是缺乏自信自尊，過(guò)于委曲求全,。因此,，樹立自信自尊，才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。2.誠(chéng)實(shí)守信與信賴他人（“誠(chéng)信”與“信賴”的平衡）做人要誠(chéng)實(shí)守信,，使別人信賴自己,。與此同時(shí)，你也要信賴他人,。內(nèi)向的人其實(shí)從內(nèi)心里就不信賴他人,，對(duì)別人總是懷有莫明的懷疑與畏懼。一想到要與人交往,，就猶豫不決,、充滿恐懼。這也是他無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系的原因之一,。對(duì)他人的不信任感是內(nèi)向的人需要重點(diǎn)解決的一個(gè)問(wèn)題,。3.對(duì)他人感興趣與開放自我（“好奇”與“開放”的平衡）人際交往的書籍教導(dǎo)我們要對(duì)他人感興趣。并說(shuō)“一個(gè)對(duì)他人感興趣的人,，兩個(gè)月內(nèi)交的朋友,，比一個(gè)只知道讓別人對(duì)他感興趣的人兩年內(nèi)交的朋友還要多?！庇纱丝梢妼?duì)他人感興趣的重要性,。對(duì)他人感興趣就是要了解對(duì)方。內(nèi)向的人不一定對(duì)他人不感興趣,，不想了解別人,，他的問(wèn)題是不愿意開放自我，不想讓別人了解自己,。他總是擔(dān)心別人了解自己后,，會(huì)看不起自己。其實(shí)這只是你的消極想像,。別人只會(huì)因?yàn)榱私饽愣鹬啬?。?duì)一個(gè)不了解的人，是不可能發(fā)自內(nèi)心尊重的,。了解是雙向的,。內(nèi)向的人因?yàn)椴辉缸寗e人了解自己，因此不敢過(guò)份表現(xiàn)出自己對(duì)他人感興趣,，害怕對(duì)方也對(duì)自己感興趣,，想要了解自己。由此可見,，內(nèi)向的人要想擁有良好的人際關(guān)系,，就要勇于開放自己，愿意讓別人了解自己,，同時(shí)也努力去了解他人,。光對(duì)他人感興趣,，對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)是不夠的內(nèi)向的人這樣改善人際關(guān)系（三）4.理解他人與表達(dá)自己（“理解”與“表達(dá)”的平衡）人際交往離不開溝通交流。溝通就是通過(guò)傾聽來(lái)理解別人,，通過(guò)表達(dá)來(lái)使別人了解自己,。內(nèi)向的人不善于表達(dá)自己，如何說(shuō)話是他們的一個(gè)弱項(xiàng),，他們更愿意傾聽,。但他們的傾聽是被動(dòng)的傾聽，別人說(shuō)什么他們聽什么,，而不善于通過(guò)提問(wèn)來(lái)把握談話過(guò)程,，也不善于通過(guò)贊同使別人感到你愿意聽他說(shuō)話。因此這個(gè)愿意傾聽的優(yōu)勢(shì),，在內(nèi)向的人的身上也沒(méi)有充分地發(fā)揮出來(lái),。5.寬容他人與主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)（“寬容”與“認(rèn)錯(cuò)”的平衡）別人出錯(cuò)時(shí)，寬容對(duì)方,；自己出錯(cuò)時(shí),，主動(dòng)道歉。內(nèi)向的人因?yàn)樽孕判牟粡?qiáng),，往往不能主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),，怕這樣做使別人知道自己出錯(cuò)而瞧不起自己。因此他害怕出錯(cuò),，做事謹(jǐn)小慎微,、畏首畏尾，出錯(cuò)掖著藏著,、怕人知道,。或者走另一個(gè)極端,，不管是不是自己的錯(cuò),，總是不停地認(rèn)錯(cuò)，以此博得別人對(duì)自己的同情,、憐憫,。其實(shí)無(wú)論是不敢認(rèn)錯(cuò)還是不停地認(rèn)錯(cuò)，都反應(yīng)了他對(duì)別人原諒他的錯(cuò)誤沒(méi)有信心,，對(duì)自己改正錯(cuò)誤,、扭轉(zhuǎn)局面的能力沒(méi)有信心,。這使他寧愿什么事都不做,，以免言多必失、做多錯(cuò)多,。6.…………通過(guò)以上的分析,，內(nèi)向的人不能擁有良好的人際關(guān)系,，不光是因?yàn)樾愿竦囊蛩兀€是許多思想觀念的偏差造成的,。而且越分析,，問(wèn)題越多。不過(guò)這樣也好,。知道了問(wèn)題的關(guān)鍵在什么地方,，就能著手進(jìn)行改進(jìn)與提高。另外我們也看到,，絕大多數(shù)的人際關(guān)系書籍,，都只談到了人際交往中的愛心部分，例如尊重他人,、誠(chéng)實(shí)守信,、對(duì)他人感興趣、理解他人,、寬容他人……等等,，而對(duì)人際交往中平衡愛心的勇氣部分，卻都忽略不談,。這樣建立起來(lái)的人際關(guān)系是有偏差的,，離我們理想中的雙贏的人際關(guān)系，還有一定的距離,。本人把長(zhǎng)期被人們忽視的,、對(duì)內(nèi)向的人搞好人際關(guān)系特別有用的人際交往中的勇氣部分，做了彌補(bǔ),。由此而組成的人際交往的理論,，才是完整的理論。在此理論指導(dǎo)下建立的人際關(guān)系,，才是真正的,、人們心目中渴望的、良好的人際關(guān)系,！內(nèi)向的人這樣改善人際關(guān)系（四）三,、技巧：樹立“雙贏”的信念，“愛心”與“勇氣”兩手都要抓,，兩手都要硬,，這就是走在通往良好人際關(guān)系的正確道路上。如果同時(shí)還能掌握一些人際關(guān)系的技巧,，那就更是如虎添翼了,。要想擁有勇氣，就要有自信,。樹立自信是有方法可循的,。自卑一定有原因,，自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做,，就能擁有自信,。建立自信常用的方法有：每日激勵(lì)、自我暗示,、正面回憶,、充分準(zhǔn)備、小事做起……等,。有了自信,，就敢于冒險(xiǎn)，就能有勇氣,！如同培養(yǎng)勇氣有方法一樣,，表現(xiàn)愛心也有技巧。1.如何做：微笑,、禮貌,、幫助、服務(wù)2.如何說(shuō)：寒喧,、提問(wèn),、傾聽、表達(dá)贊美,、感激,、說(shuō)服、激勵(lì)具體如何微笑,、贊美,、說(shuō)服……等等，人際關(guān)系的書籍都有詳細(xì)的解說(shuō),。內(nèi)向的人要想擁有良好的人際關(guān)系,，需要一步一步地來(lái)。就像小孩子要先學(xué)爬,，再學(xué)走,，最后才能跑。飯要一口一口吃,，路要一步一步走,。欲速則不達(dá)，要有耐心,。人際交往中有許多技巧,，我們一次只重點(diǎn)學(xué)習(xí)和練習(xí)一個(gè)技巧，并努力把它學(xué)好,，不要想一次就掌握所有的技巧,。只要是在人際交往中比以前有進(jìn)步和提高，就應(yīng)該感到高興和欣慰,，不要指望一口吃個(gè)胖子,。學(xué)到不等于悟到，悟到不等于做到,，做到不等于老到,。只有將一個(gè)技巧練到老到，不假思索就能運(yùn)用出來(lái),，也就是說(shuō)養(yǎng)成了習(xí)慣,，才能算是真正掌握了這個(gè)技巧。根據(jù)一般規(guī)律,，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要二十一天的時(shí)間,。因此我們至少要花二十一天的時(shí)間來(lái)練習(xí)一個(gè)技巧，然后再進(jìn)入下一個(gè),。內(nèi)向的人可以先從簡(jiǎn)單的技巧開始練起,。例如先練習(xí)微笑和寒喧。簡(jiǎn)單的寒喧就是問(wèn)好,?！澳愫茫 薄敖裉焯鞖獠诲e(cuò),?！薄澳粤藛幔俊薄霸僖?！”……等等,。在生活中盡量對(duì)遇到的人微笑并且問(wèn)好，這樣堅(jiān)持二十一天,。如果同時(shí)還能結(jié)合培養(yǎng)自信的練習(xí),，效果就更好。當(dāng)微笑與寒喧成為習(xí)慣之后,，就可以練習(xí)提問(wèn)與傾聽了,。如果你真的掌握了提問(wèn)與傾聽的方法技巧，即使你還不善言辭,，別人也會(huì)把你當(dāng)成人際交往的高手,。微笑、寒喧,、提問(wèn),、傾聽，這些簡(jiǎn)單的方法技巧掌握之后,，就可以深入學(xué)習(xí)其它的技巧,。隨著交往能力的提高,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，擁有良好的人際關(guān)系,，并不是想像中的那樣難,。附件中是有關(guān)提問(wèn)與傾聽技巧的相關(guān)資料。內(nèi)向的人這樣改善人際關(guān)系（五）前面說(shuō)過(guò),，良好的人際關(guān)系,，來(lái)自于愛心與勇氣的平衡。而勇氣與自信是密不可分的,。有了自信就有勇氣,，沒(méi)有自信就沒(méi)有勇氣。那什么是自信呢,？有人說(shuō),，自信是一種感覺(jué)。有了這種感覺(jué),，就會(huì)對(duì)自己充滿信心,，就能無(wú)所畏懼，就敢做任何事情,；失去了這種感覺(jué),，就會(huì)懷疑自己，瞻前顧后,、畏首畏尾,，不敢采取行動(dòng)。而感覺(jué)是變化無(wú)常的,，感覺(jué)也是很難控制和把握的?，F(xiàn)在是這樣的感覺(jué)，也許過(guò)一會(huì)兒就是完全相反的感覺(jué),。把自信看成是一種感覺(jué),，就給自己不敢行動(dòng)找到了絕佳的借口。因?yàn)樽孕攀且环N感覺(jué),，而感覺(jué)是善變的,，也許現(xiàn)在有自信的感覺(jué)，過(guò)一陣兒就沒(méi)有了這種感覺(jué),。沒(méi)有了自信的感覺(jué),，就不敢采取行動(dòng)。而不敢行動(dòng),，就更加得不到自信的感覺(jué),，也就更加不敢行動(dòng)。這就陷入了一個(gè)惡性循環(huán)：因?yàn)椴蛔孕牛圆桓倚袆?dòng),；因?yàn)椴桓倚袆?dòng),，所以更不自信！這個(gè)惡性循環(huán)的結(jié)果就是慢慢地變得膽小而且自卑,，越發(fā)地沒(méi)有自信,。因此，決不要把自信當(dāng)成是一種感覺(jué),！自信應(yīng)該是一種態(tài)度,。態(tài)度不同于感覺(jué),。按照詞典里的解釋,，態(tài)度是對(duì)事物的看法和做法。自信是我們做事時(shí)應(yīng)該主動(dòng)采取的一種態(tài)度,，而不是需要等待降臨的一種感覺(jué),。不能說(shuō)有了這種感覺(jué)，我就大膽行動(dòng),；沒(méi)有這種感覺(jué),，我就消極逃避。否則,，你就會(huì)陷入前面所講的那個(gè)惡性循環(huán)里,！自信是一種態(tài)度，是一種思維方式和行為方式,。具體地說(shuō),，自信就是以“我一定能”的信念為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的想法和做法。當(dāng)遇到原本自己恐懼的事情需要做的時(shí)候,，想像一個(gè)自信的人遇到這種情況時(shí)會(huì)如何想,、如何做，然后把自己當(dāng)成那個(gè)自信的人,，按照那個(gè)自信的人的想法和做法去想,、去做。即使你兩腿發(fā)抖,、心跳過(guò)速,，也要命令自己那樣想、那樣做,，要采取行動(dòng),。行動(dòng)就會(huì)有成果。有了成果,，就能產(chǎn)生自信,。你越能采取行動(dòng)，就越能看到成果，就越自信,。堅(jiān)定地樹立“我一定能”的信念,，并按著這個(gè)信念去思考、去行動(dòng),。逐漸地,，你就能成為一個(gè)充滿自信的人！內(nèi)向的人這樣改善人際關(guān)系（五B）電視劇《大長(zhǎng)今》里長(zhǎng)今與崔尚宮廚藝大PK的情節(jié),，就反應(yīng)了這樣一個(gè)事實(shí),，那就是：成功離不開自信。而自信是一種態(tài)度,，不是一種感覺(jué),。原本要與崔尚宮廚藝大PK的是韓尚宮，可比賽時(shí)間都到了,，韓尚宮還沒(méi)出現(xiàn),。不得以，長(zhǎng)今只好代替韓尚宮出賽,。而賽前精心準(zhǔn)備的食材,，此時(shí)許多都找不到了，只能東拼西湊了一些食材,。比賽一開始,，長(zhǎng)今就連輸了兩局。長(zhǎng)今的助手說(shuō)自己雙腿哆嗦,，長(zhǎng)今說(shuō)她也是,。絕大多數(shù)觀眾都不看好長(zhǎng)今，認(rèn)為她必?cái)o(wú)疑,。但長(zhǎng)今是成功者,，長(zhǎng)今知道：要成功就要自信。自信是一種態(tài)度,，而不是一種情緒,、感覺(jué)。雖然雙腿顫抖,，心中充滿恐懼,，但她還是強(qiáng)迫自己相信，憑著死去的母親的保佑,，自信一定能贏得比賽,！于是她仍然一心一意專注于比賽。最后,，長(zhǎng)今憑著廚藝,、細(xì)心、善良，終于反敗為勝,，贏得了廚藝比賽,！成功者都知道，自信是一種態(tài)度,。而失敗者卻把自信看成是一種情緒,、感覺(jué)。有了這種感覺(jué),，就敢作敢為,；沒(méi)了這種感覺(jué)，就推托逃避,。成功離不開自信,，這誰(shuí)都知道，但什么是自信,，不同人有不同理解,。這也是成功者與失敗者的重要區(qū)別,。成功者即使渾身發(fā)抖,，內(nèi)心恐懼，但也要以信念,、態(tài)度,，戰(zhàn)勝恐懼，建立自信,，并最終獲得成功,；失敗者則任由情緒、感覺(jué)左右自己的行為,，并被恐懼嚇倒,，最終失敗,！
您好這位朋友,。
性格孤僻，多半是伴有交際不良,，自卑,，自我中心，冷漠,，很難做換位思考,，自我體驗(yàn)多。
多交一些朋友,。多參加一些戶外活動(dòng),。最重要還是要對(duì)自己有信心。
祝福朋友幸福！
孤僻就孤僻唄要學(xué)會(huì)主動(dòng),。任何事都要主動(dòng),。例如：求學(xué)、求職,、求愛...“求”就是主動(dòng)的意思,。