我特別害羞,，膽小,，不太愛說話，怎么改掉這個毛病,。
說實(shí)話,，我以前也是這樣的,，但主要是在一個陌生的地方才會這樣，主要就是自己心里愛亂想,，不夠自信,，害怕別人的眼光和看法。但是你要想一想,，人生就那么短短數(shù)十載,，為什么要花那么多的時間來在意別人的看法呢?？梢远嗾f話,，不要怕尷尬，說錯了頂多被笑話一下,，又不會少塊肉,。
打幾架就好了
這是基因和環(huán)境造成的，也造就了你的獨(dú)特氣質(zhì),。每個人都不一樣,，害羞膽小并非不好，不用刻意去改,。該怎么過怎么過,，投身于你擅長和喜歡的事，興趣可以提升一個人的自信和能力,。當(dāng)你有了自信,，就會自然體現(xiàn)出自己更滿意的性格了。
很難改掉,，不過歸根結(jié)底在于自己
多學(xué)習(xí),，有自信了就好。
永遠(yuǎn)不要無緣無故把自己說得一無是處,。也許你有做錯事的時候,，例如說錯話，但這并不表示你是笨拙的,，也許你有缺點(diǎn),，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺,、丑陋,。2、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片,，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn),，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫一個優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn),。然后檢驗一下哪個優(yōu)點(diǎn)還沒發(fā)揮,，怎么去發(fā)揮這個優(yōu)點(diǎn)；哪個缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的,，把這些可以忽略的,、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會過分保護(hù)自己,；然后你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多,。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn),。3,、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落,，免得引人注目,。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實(shí)了"沒人關(guān)心自己"的想法,。改掉這個習(xí)慣,，讓別人有機(jī)會注意你、關(guān)心你,。4,、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調(diào)提高,，你就會更加相信自己有權(quán)說話,。5、別人跟你講話時,，眼睛要看著對方,，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對方,，但至少要讓對方知道你是在傾聽,。6、別人沒有應(yīng)答你的話時,，要再重復(fù)一遍,。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。7,、別人打斷你的話時,，要繼續(xù)把話說完,。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話,，就好象那正是自己所期望的事,。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當(dāng)作借口而逃處人群,。其實(shí)就這么簡單--正確看待自己，大聲說話,，看著對方,，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思,，覺得還是回到老樣子舒服些,。這時你不妨先將一切擔(dān)心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理,，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)自己變成了另外一個人,。一般人總認(rèn)為是有了勇氣才去行動，恰恰相反,，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣,。因此，心動不如行動,，只要去做,，你就會變得越來越自信。
要讓自己有勇敢去實(shí)踐大膽厚臉皮健談的想法并且勇敢去做
喝點(diǎn)酒壯膽去說
多多跟人去交流多多參加一些集體活動自然就好了
多鍛煉,，和不認(rèn)識不熟悉的朋友交流,，在人多的地方講話，增強(qiáng)自信心