好煩啊怎么才能放松心情
想為苦之源,，煩腦都是因?yàn)橄氩煌ɡu搞出來的！只要你不去想會(huì)造成煩惱的人事物,，就能中止煩惱,，心情就能放鬆?！e宅著,，越宅越煩！走出屋外曬曬太陽,，看看景物,，做些怡情的事，轉(zhuǎn)移你的注意力,，就能讓你心情輕鬆起來,。
去散步，散心,，旅游
我一般就是靜靜地呆著聽歌,，要不就出去旅游。
由于不清楚你是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е履惝a(chǎn)生這種情緒,，沒辦法給你準(zhǔn)確的建議,。你可以嘗試一下出門旅行，散一下心,，或者和朋友交流溝通一下,，緩解一下自己的情緒。如果通過自己努力無法解決你的問題,，建議可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助,。
到周邊或遠(yuǎn)處旅旅游，要么找好朋友傾訴一下你的煩惱,。
少想那些不開心的事情
需要冷靜頭腦,，才能靜下心來！可以品茗聽歌,，也可玩玩游戲,，或者健身鍛煉，或者找人聊聊唄??！預(yù)祝順利！
聽音樂看書和電影都可以
喝酒睡覺吧
出去旅游一下
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