有過手淫的男同胞們都來評論一下,，我覺得自己快崩潰了,，充滿罪惡感,，老是忍不住手淫,，謝謝大家，讓我心安
我總是忍不住手淫，充滿罪惡感,，感覺自己快崩潰了，有過手淫經(jīng)歷的網(wǎng)友來評論一下,，謝謝
手淫絕對不是罪惡的行為,，認為手淫有害論的觀點，現(xiàn)在逐漸地被淡化了,，但主流文化的偏見仍然認為,，手淫僅是性交的補充。實際情況是,，手淫具有獨立性行為的價值,，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應(yīng),。適度的手淫不會對身體造成任何傷害,，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年,、夫妻分居,、離異喪偶者、性病患者,、殘疾人,、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力,。
逐步減少,，先爭取一周3次，然后降低到一周一次,，一月一次,，學會自控
小擼怡情，大擼傷身呀兄弟,。多出去外面社交,，多運動，這樣會分散注意力,，當然最簡單直接的辦法就是找女朋友,。
盡量不要獨處，在人多的地方自然不會擼了,，多運動,，多和別人社交，漸漸也就不怎么擼了,。
控制住自己吧
最好的辦法是“過集體生活”住校,。,。或當兵,。
減少次數(shù)你要知道這個不能一下就戒除,，要慢慢減少手淫的次數(shù)，還有找個女友吧這樣就不想了,，還有一個最管用的方法就是出家,，當然看你自己的決定
手淫過多危害很大的，建議去戒色吧看一下,。我自幾也手淫6年了,，現(xiàn)在渾身是病，樣子也變丑了很多
因為你很閑自己很忙就忘了
1,、轉(zhuǎn)移注意力,，加強運動；另外找個女朋友,，你會發(fā)現(xiàn)這個也并不好,，就自然戒掉了。
2,、另外不需要有罪惡感,，這不是啥十惡不赦的是的，很自然的生理反應(yīng),，淡然處之,。
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