心里暗示很嚴重怎么辦
我自己覺得自己有很嚴重的心里暗示。
最明顯的就是我平時玩游戲的時候。我一想到緊張,。我心里就莫名的瘋狂緊張
而且這還無法克制。
你所作的是消極心理暗示,，可以用積極心理暗示消除它。玩游戲之前，你只用三五分鐘時間，大聲說：我玩得很開心,，輸贏無所謂,。要領(lǐng)：說時面帶笑容,。或著在電腦上打幾個字：不就是個玩兒嘛,，沒必要那么認真,。要領(lǐng)：做兩次深呼吸?；蛘?，唱幾分鐘歌，盡量放檢,。堅持兩個星期左右,，你的緊張狀態(tài)即好轉(zhuǎn)。
你應(yīng)該多緊張幾次,，然后體會這種感覺,。再告訴自己緊張有個屁用。然后就會慢慢適應(yīng)了,。
做一個心理測試,，然后依照癥狀進行矯正調(diào)理，相信效果會很好屬于輕度抑郁癥癥狀,。去醫(yī)院精神衛(wèi)生科看心理醫(yī)生專業(yè)醫(yī)生,，才對。
你這不是心里暗示，你這是玩游戲成癮
這只是你這自己想法而已
你所作的是消極心理暗示,，可以用積極心理暗示消除它,。
這只是你這自己想法而已
去看心理醫(yī)生吧！心理暗示嚴重了可能自殺
只是抱著想贏的心態(tài)玩游戲,，慢慢習(xí)慣就好
這個看你自己是怎么處理的
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。