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怎么控制自己過激的情緒

訪客2024-11-06 17:22:042
因為父母離異,,不知是工作不順,,還是因為離婚的緣故,。母親從我小學畢業(yè)開始就會對我說難聽的詞語,,會罵我說你不好好學習,以后就是當小三的料,,或者更難聽的,,等到上大學了,會有下賤這種詞,,可是我什么都沒干,,只是去了奶奶家看望了爸爸和奶奶,畫了一個淡妝,,這樣可以讓爸爸和奶奶覺得我很精神,,可是我媽媽的思想會歪,,她覺得你去看你爸爸,畫什么妝,,你想勾引誰,?這樣子的日子從小學畢業(yè)到現(xiàn)在我已經(jīng)過了八年??墒俏易约鹤兊闷獗┰辏着?,甚至有過激的行為對待父母,,感覺真的很不孝,對什么事都是失去了興趣,,我很痛苦,,不知道為什么會變成這樣,我該怎么辦,?會的抑郁癥嗎,。

學會包容 因為你母親也不容易

第一,母親由于婚姻的變故心理變得不太健康了,,你要理解,,不直接頂撞

第二,做好自己,,保持操守,,注意安全,提高自己的能力,,這樣你今后會更有自信心,,會更美

第三,也要關心下媽媽,,她也不容易,,有能力多做點家務,買點禮物感恩下母親,,你是她的依靠

第四,,看望奶奶和父親時,記得提前告訴母親,,她會感覺到尊重的

應該看看心理醫(yī)生,,專業(yè)調整一下;如果費用太貴,,就只能自我調節(jié),,例如運動,唱歌,,找些自己喜歡的事情

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