經常莫名其妙煩躁怎么辦
這是由于壓力造成的,，放松的方式有很多,，但都是讓自己忙起來,，而且是做自己喜歡做的事情忙起來,。抽時間看點心靈雞湯的書，音樂,，朋友聚會,，K歌，游戲,，旅游,，等等，你的情況暫時不需要藥物介入,，但是如果持續(xù)1年以上,，就需要藥物治療,，和心理干預了。
青春期時都會這樣的
沒有安全感和心靈虛無所導致的,。每個人都不可能零壓力生活,，所以要學會正確安排自己的生活。盡量讓自己充實和有意義,。
生活壓力大,，不煩都不對，找個有興趣的事情做吧,，比如打打游戲,，練練健身
生理上，熬夜,、作息不規(guī)律,、刺激性食物吃太多等都會造成情緒煩躁；心理上,，壓抑長期得不到釋放,，很多小煩躁累加起來也會造成心情抑郁。人生其實就是這樣的,，經歷多了,，慢慢抗壓性也就強了，如果真的很嚴重,，可以找心理醫(yī)生幫助一下。
哈哈憂郁了啊你
可能是你心情不好吧
靜下心來好好放松自己啊
這是你的心理問題是不是抑郁了
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